Ọ bụrụ na mmadụ ebiri na Brazil, na Sri Lanka ma ọ bụ na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia, nke a apụtaghị na ndozi oyibo bụ ọgwụgwọ na-enweghị ọgwụgwọ maka ya. Ọ bụ mba ndị a na-ebupu ngwaahịa ndị dị n'ụwa niile. Dị ka ị maara, mkpụrụ osisi oyibo nwere shells, ihe ọ juiceụ juiceụ na mkpụrụ osisi ọcha, bụ nke a na-ejikarị esi nri, ntecha, na ọbụna n'ime ugbo.
Ahịhịa flakes bụ obere irighiri ihe n'ụdị nnụnụ na-acha ọcha snow, nke a na-enweta site n’ịkụ mkpụrụ nke ihe nkwụ. Ha ha dabere n ’oghere nke oghere ejiri grater.
Njirimara Ngwaahịa Na-abụghị Nweta
Ọtụtụ mmadụ mara ihe ụtọ Bounty, nke ekwuru na o nwere ike iji ya tụnyere ihe ụtọ dị na mbara igwe. N’ezie, oburu n’inwe nkụ na -ekochapu ngwa ngwa, ọ na - enwe ike ichebe ihe niile bara uru dị mkpa maka ahụ. Omume na-egosi na ngwaahịa a nwere ezigbo uru na usoro dị mkpa a:
- Na-akpali mgbaze. N'iji akara, a ga-agwọ ọnya. Gbochie vomiting na toxicosis.
- Na-eme ka nchebe pụọ. Ngwaahịa nwere nnukwu vitamin C, nke akụkụ ya na-egbochi oyi.
- Lụọ ọgụ megide nje ndị ọzọ. Ndị ọkà mmụta sayensị aghọtachaghị otú ụyọkọ mkpụrụ osisi si emetụta mwepụ nke nje ndị na-emerụ ahụ na eriri afọ.
- Mmetụta mmetụta dị mma. Ngwa ndị dị na kọfị na-enwe obi ụtọ, belata nchekasị, ike ọgwụgwụ ma melite ebe nchekwa.
- Ọrịa dị egwu. Ọnụnọ nke tocopherol na ascorbic acid n'ime ihe ndị ahụ na-enyere ahụ aka iguzogide uto nke uto ọjọọ.
Ọ bara uru ịkọwapụta na ngwaahịa osisi ahụ nwere ụtọ dị ụtọ nke ọ bụghị naanị ụmụaka, kamakwa ndị okenye. A na-ejikwa ya dị ka ihe ndozi maka efere na desserts dị iche iche. Agbanyeghị, na mpaghara anyị ọ bara uru ị payinga ntị ọ bụghị naanị na uru nke aki oyibo, kamakwa maka mmerụ nke ngwaahịa a. Ebe ọ bụ na e si mba ebe okpomọkụ bute ya Europe, o nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị. Ahụ na-acha ọbara ọbara, hives, ma ọ bụ ọzịza nwayọ nke akụkụ mucous na-apụta n'ahụ.
N'ihe banyere mgbaàmà nke ara, ị ga-ahapụ ngwa ahịa ahụ ozugbo ma gakwuru ọkachamara.
Iri oke nke ngwaahịa a na-ebutekwa mmerụ ahụ, ebe ọ bụ na ihe kalori nke aki oyibo flakes dị elu. 100 grams nke ngwaahịa nwere ihe dịka 600 kcal. Ndị mmadụ na-anwa ịchịkwa ibu ha kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-ahọrọ ụdị nri ụtọ. Ma ọ bụrụ n’ịdị n’ókè, ị na-eri “ụtọ dị ụtọ paradaịs” na oyibo.
Iwu maka imepụta ngwaahịa n’ụlọ
Iji nụ ụtọ ụtọ nke mkpụrụ osisi ofesi, ịkwesịrị ịma etu esi eme klọọkụ n’ụlọ kichin. Dị ka ị maara, a na-enweta ihe ngosipụta sitere na pulp-white white, nke dị n'okpuru sheil walnut. Enwere ụdị nhazi dị iche iche:
- Ndị na-adịghị mma. Ihe si na ya pụta bu onyinye di iche iche.
- Ọkara N'ọtụtụ ebe, eji esi nri.
- Emighị emi. Processingdị nhazi mgbawa a enweghị obere uto, nwere oke abụba, yabụ anaghị eji ya eji achọ ihe.
Tupu ịmalite iji aka gị na-eme klọb, họrọ akụ mma. Okwesighi inwe mgbawa, ihe nhichapu ihu ma obu ntupo.
Ọ bụ ihe amamihe dị na ịzụta mkpụrụ osisi na mbido Ọktọba ruo Jenụwarị. N'oge a, ha na-akụ.
Mgbe ha kpebiri na nwa ebu n’afọ, ha na-amalite igbido. Iji mee nke a, a na-ahụ ntụpọ ojii n’elu ahịhịa ebe a na-etinye mma ma ọ bụ ihe ọzọ dị nkọ ka ọ nwee oghere. Mgbe ahọpụtara ihe dị n’ime n’ime ihe ọ theụ fromụ ahụ, a ga-eji hama kpọwaa ya.
Ha mechaa, ha enweta ahihia na-acha ọcha wee bido. Ọtụtụ mgbe, a na-eji grater nwere nnukwu ala maka usoro ahụ. 
A na-etinye bọọdụ ahụ gwepịara n’elu ma jiri okpurukpu dị mkpa ma debe ya n’ebe nkụ na-adịghị ka anwụ na-achaghị. Site na sieve wee mebie ngwaahịa nile agwakọtara agwakọta. Mana usoro a adịghị mkpa.
Chekwaa shacks n’ebe di okpomoku ma buru ebe akpiri gha, ebe enweghi isi ubara na erughi ọnwa iri.
Chips Aki
N’ezie, n’ọtụtụ oge, eji anụ eji eme nri ite n’ọkụ, ọkachasị maka anụ ụtọ. Mana ngwa ahia a bara uru n’ime ugbo. Nke mbu, tughari uche n’eji otu esi eji akpo ahihia osisi gha nkpuru osisi, lezie anya na isi nri.
N'oge na-adịbeghị anya, ndị bi n'oge ọkọchị malitere iji ihe a meziwanye usoro nke ala, na-ejikọta ya na peat na mkpụrụ ndị ọzọ. N'ihi nke a, ala nwere ohere ndị a:
- nnukwu ihe omumu di;
- nchekwa elu nke mmiri megide nguzobe crust siri ike;
- enweghi nke ahihia nkpuru nke di na mbu;
- acidity na-anọpụ iche.
Ọtụtụ mgbe, a na-ahụ ihe dị n'ụdị mbadamba. Ya mere, mgbe nnweta ma kwachaa ya, ọ ga-adị mma ka ị gụọ ntuziaka ndị ahụ. Cheta iwu ole na ole:
- A na-asa ihe ahụ n'okpuru mgbata ahụ maka nkeji 2.
- Debe mbadamba ahụ n'ime ite ma ọ bụ akpa kwesịrị ekwesị maka seedlings.
- Wunye cha cha na mmiri mmiri n'ime ụlọ.
- A na-akụ mkpụrụ dị ka iwu nke agronomy si dị.
Perrụ usoro ndị a dị mfe, ndị ọrụ ubi ga-enweta ezigbo nsonaazụ. E kwuwerị, aki oyibo bụ ihe pụrụ iche sitere n'okike nwere ọtụtụ ihe bara uru.
Ugbu a ọ bụ oge ịmara banyere iji achịcha ọcha pụrụ iche na-esi nri. Achịcha dị iche iche, achịcha, ihe ndị na-atọ ụtọ, ihe a na-eme, achịcha, achịcha, na ihe ọ iceụ iceụ na-atọ ụtọ. Ndị hụrụ ihe ụtọ n'anya na-atọ ụtọ na achịcha, nke dị mfe iji aka gị mee. Tụlee usoro nri ole na ole a ma ama.
Achịcha mara mma na ndetu osisi
Maka nhazi nke goodies ị ga-achọ ngwaahịa dị otú a:
- anụ ọkụkọ;
- ntụ ọka;
- shuga nyere aka;
- ntụ ịme achịcha;
- Koko
- mmanya oyibo;
- bọta;
- mmiri ara ehi
- aki oyibo flakes
- mmiri.
Usoro nke imebe achicha eji eji oku eji eme oku bu mebiri oru:
- A na-etinye akwa ọkụkọ na shuga ma tie ya na igwe ihe. Ọ bụ ihe na-achọsi ike na oke ahụ mụbara ugboro abụọ.
- A na-etinye ntụ ọka, ntụ ntụ na koko n'ime akpa iche. Mix juputara. Mgbe ahụ, n'obere akụkụ, a na-ewebata ha n'ime akwa akwa, na-agbakasị mgwakota agwa na-emeghee ọnụ.
- Ejiri akpụkpọ anụ mee ala nke ihe eji eme achịcha. Were mmanụ tee ya mmanụ, emesịa wụsa bisikiiti eji esi nri.
- A na-eme ka ekwute ahụ na-enwe okpomọkụ nke 200 Celsius. Wunye mgwakota agwa n’ime ya ma sie ihe dị ka nkeji iri abụọ na ise. A na-egbutu bisiki ahụ okokụre na ọkara iji mee achịcha abụọ.
- Iji saa mmiri, a na-agwakọta ihe ọconụconụ mmiri oyi. Mgbe ahụ, a na-eme ka achicha nke achicha ahụ ga-eme n'ọdịnihu site na ngaji.
- Nzọụkwụ ọzọ bụ imejujuchaa. A na-awụnye flakes Coconut n'ime mmiri ara ehi ma gwakọtara ya nke ọma.
Da na obụpde, wee esi nri maka 15 nkeji oge, edemede na-aga n'ihu.
Mgbe ndochi a na-ete nkụ, wepu ya n’ọkụ iji ajụkwa oyi.
- N'ịbụ nke mmanya na-egbu egbu, a na-ejuju achịcha dị ala na-ejupụta na oyibo, na-agbasa na-agbasa n'elu elu ahụ dum. A na-edobe achicha ọzọ n’elu, nke juputara na impregnation.
- Na-esote, dozie icing. Iji mee nke a, a na-agwakọta mmiri ara ehi na shuga, koko na butter. Esi nri okpukpu kporo ọkụ ruo mgbe aga-eme otu uka.
- Mgbe icing agbajiela, a na-awụsa ya n’elu achicha. N'iji spatula, a na-ekesa mmiri ahụ n'akụkụ akụkụ nke achịcha ahụ, na-enye ngwaahịa ahụ mma.
Da na obụpde, wee esi nri maka 15 nkeji oge, edemede na-aga n'ihu.
Mgbe ndochi a na-ete nkụ, wepu ya n’ọkụ iji ajụkwa oyi.
A na-eziga ngwaahịa ahụ ka ebe oyi na-atụ ihe ruru awa 3. N’oge a, o juju afọ. Ije ozi tii ma obu kọfị na òkè.
Ọmarịcha ikuku na-emeso
Nwere ike ịkwadebe achịcha ọka na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ site na ịnakọta ihe ndị dị mkpa:
- anụ ọkụkọ;
- kefir;
- ude
- ntụ ọka;
- shuga
- ntụ ịme achịcha;
- oyibo flakes;
- bọta.
N'ụzọ na-akpali mmasị, a na-akpọkarị ihe ụtọ dị ka "Pie of Dreams" ma nke a abụghị n'efu. Mgbe ị nwara ya, ọ dịkarịa ala otu oge, ị ga-achọ ọzọ. Preparingkwadebe ya dịkwa mfe.
A na-awụnye shuga n'ime akpa miri emi, a na-etinye kefir na àkwá. All mix juputara.
A na-etinye ntụ ịme achịcha na ntụ ọka ọka e gwere nke ọma, ma kpuchie ntụ ọka nke mmiri mmiri.
Wụsaa ya n’ebe a na-eme achịcha, nke a na-ete mmanụ.
Mgbe ahụ, a na-agwakọta flakes na shuga mara mma ma gbasaa n'elu achịcha ahụ.
A na-eme ka oven dị n ’okpomoku nke 180 Celsius. Zitere ya "Pie nke Nrọ" na nkeji 35. A na-awụsa ude ejiri rụpụta ya.
Sindacular syrniki na aki oyibo
Ndị na-ahụ maka ngwaahịa mmiri ara ehi nwere ike tụgharịa nri ha na usoro ọgwụgwọ pụrụ iche esiri esi ya. Iji mepụta ya, ị ga-achọ ihe ndị a:
- akwa chiiz;
- shuga nyere aka;
- ntụ ọka ọka;
- anụ ọkụkọ;
- oyibo flakes;
- akwukwo nri.
Mgbe anakọtara ngwaahịa ndị ahụ, bido mepụta kukisi na aki oyibo. Nke mbu, akwa, shuga na chiiz ulo na-ejikọtara n’ime akpa dị iche.
Gwakọta ngwaahịa ndị ahụ nke ọma, wee tinye aki oyibo na ntụ ọka.
A na-akpụ okirikiri site na ntụ ọka ahụ na-esi na ya apụta, tụgharịa na ntụ ọka ma gbasaa na paning na-ekpo ọkụ na mmanụ.
Mgbe agba aja aja, ha na-eji nwayọ abanye. A na-eji ngwaahịa a sourụrị mejupụtara mee ihe uto ma ọ bụ nri abalị.
Iji mee ka ọgwụgwọ ahụ ọ bụghị naanị dị ụtọ, kamakwa ọ na-adọrọ adọrọ, ịnwere ike iji ajị agba.
Swiiti a na-akpọghị akpọ si Agwaetiti nke Obi .tọ
Usoro nri dị iche iche eji eme ihe na kọfị na-adịkarị mfe nke nkwadebe. Ma na uto ha karịrị ọtụtụ nri ndị a ma ama, n'ihi na ha nwere ihe mejupụtara nke mkpụrụ osisi na-enweghị atụ. N'ime kichin ụlọ, ọkachamara chefs nwere ihe ịga nke ọma na-akwado ihe ụtọ pụrụ iche, nke na-echetara ụlọ ọrụ Bounty ama ama. A ga-achọrọ flakes, mmiri ara ehi na chocolate (ọkacha mma mmiri ara ehi) maka ọgwụgwọ.
Nke mbu, tinye cha cha n’ime mmiri ara ehi zoro ezo ma ghee nke oma ka o buru nnukwu oke. Mgbe ahụ mezie bọọlụ ma ọ bụ ihe mgbochi nke obere nha.
A na-agbasa ihe ndị na-atọ ụtọ dị na kọfị na mpempe akwụkwọ achịcha nke jiri akpụkpọ anụ. Zitere na oven ihe dị ka ọkara otu awa.
A na-akwado ihe na-atọ ụtọ n'oge a. A gbazere chọlọndụ na microwave ma ọ bụ na mmiri mmiri.
Mgbe bọọlụ dị njikere, mikpuo ha na ọkụ ọkụ. 
Site n'enyemaka nke ịkpụ osisi, a na-edoba swiiti ahụ na traktị ma debe ha na friji ka icezezeze kpamkpam. A na-atọ ụtọ nri ahụ n'oge ọ bụla n'ụbọchị, na-anụ ụtọ uto na-esi ísì ụtọ ya na-enweghị atụ.
