Mmanụ vaịn bụ otu n'ime ihe kachasị baa uru n'ihi na o nwere ọtụtụ ihe bara ụba ma e jiri ya tụnyere mmanụ ndị ọzọ. N'ime ndị a, bioflavonoids, antioxidants, na acid (linoleic na oleic) bụ ndị kacha baa uru. Na mgbakwunye, mmanụ ahụ nwere ọtụtụ vitamin na mineral. Ihe ndị a niile na-eme ka ojiji ya pụọ iche - site na kichin ruo ebumnuche ọgwụ (ọ bụrụ na enweghi nfụkasị ngwaahịa ahụ).
Na nkenke, enwere ike iji mmanụ mkpụrụ vaịn mee ihe ndị a:
- Isi nri
- cosmetology;
- ọgwụ ndi mmadu.
Mmanụ mkpụrụ vaịn na kichin
Ọtụtụ mgbe, a na-eji mmanụ eji edozi salads. Na mgbakwunye, a na-agbakwunye ya na marinades n'oge a na-akwadebe azụ na anụ ọkụkọ, yana na Maịk n'ụlọ.
Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi vaịn siri ezigbo ike ịkwado okpomoku, ị nwere ike ighe ya.
Mmanụ vaịn maka Mma
Na cosmetology, mmanụ a nụchara anụcha bụ nke ejiri. A na-etinye ya ngwa ngwa ma ghara ịhapụ njiri amị mmanu na anụ ahụ, ebe enwere ike itinye ya ma n'ụdị dị ọcha ma ọ bụ dịka akụkụ nke ngwaahịa ndị ọzọ.
Mkpụrụ mkpụrụ bụ ezigbo bọlsọọkụ maka anụ ahụ, n'agbanyeghị ụdị ya. Ọ bụghị naanị na -ewe iwe iwe, kama na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, na-azụ ma na-echebe. Nwere ike iji mmanụ n'ụzọ dị iche iche, dịka ọmụmaatụ:
- tinye masks na ihu maka nkeji 10;
- tee kwa ụbọchị n’ime efere ntu na ọkpọ;
- okpokoro mkpọla-ọcha;
- metụta nsọtụ na isi nke ntutu tupu ịsacha (na nke a, a na-ete mmanụ ọkụ);
- hichaa mmanụ n’ime swab na-ete mmanụ;
- jiri maka ịhịa aka ma ọ bụ ihe mgbochi cellulite.
Mmanụ vaịn maka Ahụike
Mmanụ sitere na mmanụ na-enyere ọ bụghị naanị na ọgwụgwọ ọrịa, kamakwa ọ nwere ike igbochi ihe ha na-eme. Enwere ike ikpe uru mmanụ dị na ya site na njikwa ya:
- sie ike mgbochi;
- gwọọ ọnya;
- imeghari ọrụ nke obi na arịa ọbara;
- wepu usoro mkpali, ma n’akpụkpọ ahụ na n’ime ahụ, ọkachasị na eriri afọ;
- sachapụ anụ ahụ nke toxins na nsí.
Tupu ojiji, ịkwesịrị ijide n’aka na mmanụ dị adị - ngwaahịa a na-akọwaghị kwesịrị inwe agba na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-esi isi obere mmiri. Ọ bụrụ na ọ na-esi isi ụtọ dị ụtọ greepu, ọ pụtara ọnụnọ nke ụtọ dị na ihe mejupụtara.
Maka ebumnuche ọgwụgwọ ma ọ bụ mgbochi, mmanụ kwesịrị ị drunkụbiga mmanya ókè nke ọnwa 1 ruo ọnwa atọ, dabere na ụdị ọrịa ahụ.
