Salad akwukwo nri Physalis (mebere ya na eyịm, tomato na akwụkwọ nri) - ọkụ, ahụ ike, nke nwere obere kalori na - eri nri ọhụrụ, dị mma maka nri onye anaghị eri anụ na anụ nri, yana akụkụ nri maka anụ na ofe azu.
Tomato Physalis na Tomato na SpinachPhysalis pụtara na menu anyị adịbeghị anya gara aga, ọtụtụ, echere m, ruo mgbe na-adịbeghị anya weere osisi a ka ọ bụrụ ihe ịchọ mma, n'agbanyeghị, m sokwa na ndị ahụ. Echetara m ka igbe oroma dị n’ime ogige nne nne, n’ime nke beri na-ezo, nne m ochie machibidoro iri mkpụrụ osisi ndị a. M detụrụ physalis amalarị ntorobịa ma hụ ya n'anya. Kedu afọ n’usoro nke m na-eme nkwadebe - akwụkwọ nri dị iche iche, salads oyi, ma ọ bụ na-akwadebe salads maka nri n'akụkụ. Ma obughi na nri akwukwo nri ka enwere ike idozi site na osisi a di egwu, n’otu uzo m ga - ekeriri uzommeputa ahu maka physalis jam - ihe di uto!
- Oge nri: nkeji iri na ise
- Ibu Izu Na-anọrọ: 4
Efrata maka ime salad physalis salad na tomato na akwụkwọ nri:
- 500 g nke akwukwo nri physalis;
- 50 g nke yabasị na-acha ọbara ọbara;
- 200 g nke tomato;
- Mkpụrụ osisi 100 g;
- 50 g nke cilantro;
- nnu nnu, shuga nụrụ ụtọ.
Maka mmanu mmanu:
- 10 g nke mọstad;
- 25 g mmanụ mmanụ na-amaghị nwoke nke na-amaghị nwoke;
- 15 ml mmanya mmanya;
- Paprika 3 g na-ese anwụrụ;
- 1 pod nke ose na-ekpo ọkụ.
Uzo eji eme salad salad na akwukwo nri
Wepu akwa mkpuchi na fisalis - n'okpuru ya bụ bry berry, nke yiri tomato. Jiri mmachi akwa hichaa tomato iji kpochapu mkpuchi wax, wee jiri mmiri na-agba agba.
Bee berry n'ime akụkụ anọ, bipụ akara na nso azuokokoosisi.
Bee gbue tomato physalisWepu husk n'isi isi yabasị uhie. Bee yabasị n'ime obere ahụ yiri mgbaaka ọkara, ziga ya na nnukwu efere salad.
Bee yabasị n'ime obere ahụ yiri mgbaakaAnyị na-ebipụ obere tomato chara acha uhie uhie na okirikiri, na-atụgharịkwa na nnukwu efere salad.
Iri tomatoSite na mmiri oyi m, ụyọkọ nke cilantro na akwụkwọ nri ọhụrụ, na-ewepụ akwụkwọ ndị ahụ site na mkpị, ghaa ata, tinye ihe ndị ọzọ.
Iri cilantro akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na akwụkwọ nriUgbu a, wụsae akwụkwọ nri na nnu n'oké osimiri nnu na granulated shuga nụrụ ụtọ, mix ọma. N'okpuru ike nke nnu na shuga, ihe ọ juiceụ willụ ga-apụ na akwụkwọ nri, ha ga-eme ka obere ntakịrị, ihe ọ ,ụ vegetableụ nri ga-agwakọta.
Tinye nnu na shuga nụrụ ụtọ. Gwakọta saladAnyị na-eme akwa salad. Na nnukwu efere anyị na-etinye mọstad okpokoro, tinye mmanya mmanya, mmanụ oliv na-amaghị nwoke dị elu, wụsa pinprika anwụrụ ma belata mkpụrụ osisi peeled na nke ọma.
Gwakọta ihe ndị ahụ na ngaji ruo mgbe ire ụtọ.
Makingkwa akwa saladWunye akwa n'ime nnukwu efere na akwụkwọ nri e ghere eghe, tinye ya na ofe ahụ kpuchie ihe niile dị na ya. Ihendori ahụ, tinyere ihe ọ withụ juiceụ nri ekenyeworo, na-atọ ụtọ nke ukwuu!
Tinye akwa na akwa inine na mixIzipu nri salad nke physalis ozugbo na tomato na inine na tebụl, maka nri dị mfe, dị nnọọ ghee iberibe achịcha ọka na akwa. Rie nri!
Mpempe akwụkwọ nri Physalis na tomato na akwụkwọ nriNa nso nso a kwadebere salad a nke physalis nye anụrị anụ ezi, ọ tụgharịrị dị ụtọ. Akwụkwọ nri dị ụtọ na nke gbara ụka mere ka anụ abụba jupụta - ịnụ ọkụ nke ndị ọbịa lara ala, nke a n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ osisi physalis bi naanị tebụl na efere dị iche, nke ọtụtụ na-ele anya.
