Tii ma ọ bụ infusion nke fermented na nke a mịrị amị nke ahịhịa ọhịa bụ ihe ọ drinkụ favoriteụ kachasị amasị n'ụwa niile. Ofzọ nke ịkpa achịcha na iji ya nwere ike ịdị iche iche, mana mbụ pụtara na Russia, tii tii bịara tọwa ụtọ n'akụkụ dị iche iche nke ụwa.
Ihe kpatara ewu ewu bu:
- na njikọta nke uto dị mma na okpukpo nke ihe ọkụkụ;
- ikike imechi akpịrị ịkpọ nkụ na ihe ọ bothụ hotụ na-ekpo ọkụ na oyi;
- na obere kalori flavored infusion;
- na uru nke mmanya lemon ọhụrụ na-eweta n’ahụ.
Ihe mejupụtara na ọdịnaya calorie nke tii na lemon
A na-ahụta na mpekere lemon dị mma na tii dị ọkụ dị ka ihe a na-eme na Russia dị ka usoro ị breụ mmanya, ọ bụ ezie na ọdịnala nke ịingụ mmanya na mkpụrụ osisi a mịrị amị adịworị na England, Germany na mba ndị ọzọ dị na Europe. Ndị America na-ahọrọ itinye mmiri mkpụrụ osisi n'ime iko. Mana n'ọnọdụ nke abụọ, tii anaghị amịpụta keisi na ọgaranya.
N’ịzụ tii dị mma na lemon, ọ na-agwakọta ihe niile dị ndụrụ ahịhịa nke dị n’okporo ahịhịa tii na mkpụrụ osisi na-enye obi ụtọ.
Yabụ, ị drinkingụ iko, ị ga - atụ anya na ahụ ga - enweta oke akụkụ:
- mmanụ dị mkpa;
- tannins;
- osisi alkaloids;
- amino acid;
- vitamin;
- Chọpụta ihe;
- ụcha eke.
Na mgbakwunye nke lemon, dị ka ọ dị na foto ahụ, a na-eme tii ka ejiri acid, pectins na vitamin, mmanụ dị mkpa, shuga na protein. Ihe dị kalori n'ime ihe ọ drinkụ withoutụ na-enweghị ịgbakwunye shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ adịghị agafe 1 kcal kwa 100 gram. Mana tii nwere lemon nke nwere otutu kalori, o bukwara site na 29 rue 31 kcal kwa iko.
Lemọn tii: uru na ọghọm nke ihe ọ drinkụ .ụ ahụ
Nchikota nke ihe ndi ozo di ndu n’ime tii na iberibe lemon nke ohuru na-egosi uru mmanya di okpukpo nye otutu na ihe ha nwere.
Ascorbic acid, mmanụ dị mkpa na lemon ndị na - agbanwe agbanwe na - enyere aka ịnagide ọrịa nke ibute ọrịa, weghachite ike ma sie ike usoro ahụ.
A ga-atụ anya ime ihe a site na tii na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na tii. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ nwere ahụ ọkụ, ọ theụ theụ ahụ na-eme ka ọsụsọ gabiga ókè. Ihe eji asa aru nke tii:
- mee ka akpịrị ghara ịkpọ nkụ;
- na-eme ka iku ume imi na-agba ume;
- na-eme ka usoro mkpochapu mmiri na-ewepụta ọsọ ọsọ;
- jiri nwayọ kpọọ nkụ ma mebie ọnya akpukpo ahu na onu.
Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere mmetụta bara uru na sistem vaskụla, belata ihe ize ndụ nke cholesterol plaque guzobe, melite elasticity na patility nke arịa ọbara. Antioxidants na tii na lemon - ihe eji eme ka aru ike di nma ilebara ndi ntorobịa na aru ike.
Iji tii ojii mee ihe mgbe nile na iberibe citrus acid na-enye gị ohere ime ka ọrụ ụbụrụ na-arụ ọrụ ma ghara inwebiga ọrụ ókè ọbụna na nchekasị pụrụ iche na nke anụ ahụ.
Ngwakọta na-esi ísì ụtọ na mmanụ a anụ bụ ngwá ọrụ kachasị mma maka nrụgide na-ebigbọ, na-enweta ume na nwughari mgbe ọrịa ndị kachasị njọ. Mpempe microelements dị na mmanụ a beeụ na-eme ka tii ghọọ ezigbo elixir maka ahụike mmadụ.
Tii na lemon na-enyere aka mee ka nri ndị dị n’ime ala belata obere acidity, a na-ejikwa ya na nri iji belata ibu. Tii na ginger na lemon dị ọbụna irè karị maka ịdị felata.
Mana site na ndepụta dị otú ahụ dị oke mma, ị nweghị ike ị theụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ n'echeghị eche. N’ezie, ọrụ dị elu nke ihe ndị dị ndụ pụtara na uru na ọghọm tii na lemon na-aga n’akụkụ:
- Ọ bụ ezie na a na-enwe ekele maka ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ maka nje ya na nje a na-egbochi ya, acid na-emeju ụba ga-abụ ihe na-emerụ ahụ ma nwee ike ibute ọrịa gastritis na oke acid na ọnya afọ.
- E nwere ihe ọghọm nke anụ ahụ na mmeghachi ume nke ị teaụ tii ma ọ bụrụ na mmadụ nwere ihe nfụkasị mkpụrụ osisi citrus. Ọ bụ n'ihi nke a ịghara itinye aka na tii dị ụtọ maka ndị nne na-atụ anya na ụmụaka.
Lemọn tii: otu esi eme mmanya dị mma
Ka lemon wee jikọta ya na tii iji weta abamuru kachasị, esochila ntụtụ na-esi ísì ụtọ nanị na mmiri esiri esi mmiri. Okpomoku di elu n’agha ibibi otutu n’ime vitamin, ihe na - agbanwe agbanwe n’agha n’iru ihe o leaveu ,u a, tupu mmanya egbu ya. Dị ka o kwesịrị, iberi lemon na-abanye na infusion na okpomọkụ dị n'okpuru 75 Celsius.
Mmanụ na mmanụ dị mkpa, nke ama ama maka lemon, dị n'ime zest, yabụ ịkwesighi bee ya tupu ị teaụọ tii. Mana ọ dị oke mkpa ịsacha nwa ebu n'afọ. Jiri ahịhịa na akwa nhicha mmiri mee nke a mgbe ị na-agba mmiri.
Ihe dị oke mkpa bara uru na tii dị ụtọ na lemon, dị ka ọ dị na foto nke nwere ginger. Ihe ọ Suchụ aụ dị otú ahụ na-agbasi ike, nwere mmetụta mgbochi, antipyretic, yana akụkụ nke nri zuru oke na-enyere aka ịnagide oke ibu.
Onye ọ bụla nwere ike iji Ntụziaka tii na ginger na lemon. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ dị mfe ịkwadebe, yana ngwa ya niile dị:
- A na-asacha ngwa ngwa ginger wee gwerie ya na grater;
- A na-asacha lemon n'okpuru mmiri ọ hotụ runningụ ma bee n'ime Mpekere dị mbadamba;
- tinye akwa ginger na mmiri esi wee weta mmiri a nke okpomoku kari okpomoku di ala;
- a na-ewepụ ite ahụ n’ọkụ, a na-eji mmiri ginger ejiri oji ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mee;
- n'okpuru mkpuchi, a na-etinye ihe ọ drinkụ drinkụ ihe dị ka nkeji 8-10;
- a na-awụsa tii na mgbọrọgwụ ginger site na strainer;
- N’oge agafeela kemgbe ewepụrụ ya n’ọkụ, tii ahụ na-ebelata nke ọma ka enwere ike itinye iberi lemon ma ọ bụ obere ihe ọ juiceụ squeeụ mkpụrụ osisi ahụ n’ime ya.
Ọ bụrụ na achọrọ, enwere ike itinye pọch maka ose, saffron ma ọ bụ cinnamon na mmanya ahụ.
Ihe ọ drinkụ aụ dị otú ahụ dị ezigbo ụtọ ma baa uru ma ọ bụrụ na ị gbakwunye lemon, nke a na-agwakọta na shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ. Ntụziaka maka tii na ginger lemon na mmanụ a honeyụ ga - enyere aka na ọrịa mkpali nke akụkụ okuku ume na nasopharynx, yana oke ọkụ na oke ọrụ.
N'oge oyi, tii na lemon nwere ọ andụ ma mee ka ahụ jụọ oyi nke ọma, jiri ya na-esi ísì ụtọ, dị ka cinnamon, cloves na cardamom. Na ụbọchị anwụ na-ekpo ọkụ, ọ dịghị ihe dị mma karịa tii lemon oyi na mgbakwunye nke Mint, chamomile na thyme.
