Omelet nwere chiiz ụlọ na akwụkwọ nri na pan na oven - efere maka nri nri. Ọ bụrụ na ị bụ onye na - akwado ibi ndụ dị mma, soro usoro ahụ na nri gị, mgbe ahụ Ntụziaka bụ maka gị. Omelet a enweghị ntụ ọka, yabụ dabara maka menu enweghị nri ma ọ bụrụ na akwadoghị nke ikpeazụ. Oatmeal ejiriwo ntụ ọka wit mee ihe ịga nke ọma, ọ bụghị naanị bara uru, kamakwa na-agbakwunye ịma mma na efere emechara.
Omelet nwere chiiz obi na akwụkwọ nriIji sie nri, were mọọdụ na-eme ka iko ma ọ bụ seramiiki mee ya, ígwè nwere ihe na-adịghị afụ ọnụ ma ọ bụ ihe nkedo nkịtị. Site n'ụzọ, ọ na-atọ ezigbo ụtọ na pan pan-pan frying na-eje ozi, ọ dịghị mkpa ịsa akwa ahụ.
Omelet na oven na-adị ka ọ dị nro ma dịkwa nro, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkụ, na-eji obere mmanụ esịa ya, ya mere enwere obere kalori na ya karịa omelet e ghere eghe mgbe nile.
Maka Ntụziaka, akwụkwọ nri ọhụrụ na friza dị mma. A ga-ewepụ nke ikpeazụ ahụ na friza ma hapụ ya n'ime ụlọ ọkara ọkara otu awa tupu isi nri.
- Oge isi nri: Nkeji 20
- Ahịa elekere: 2
Nri nke omelet na chiiz obi na azu
- 200 chiiz ụlọ na-enweghị abụba;
- 3 anụ ọkụkọ ọhụrụ;
- Mkpụrụ ọka 50 g;
- 4 tbsp Hercules
- 20 g nke eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
- 1 tbsp ose ndụdụ;
- 1 tbsp carrots a mịrị amị;
- 1 tsp ala paprika dị ụtọ;
- 5 cherị tomato;
- 20 g nke chiiz siri ike;
- nnu nnu, mmanu akwukwo nri, ahihia ohuru maka ije ozi.
Ofzọ nkwadebe nke omelet nwere chiiz obi na akwụkwọ nri
Igwunye akwa chiiz nke nwere abuba na nnukwu efere. Maka usoro nri, ekwesịrị iji ngwaahịa mmiri ara ehi mee ihe, abụba nke anaghị agafe 2%.
Knead obi chiiz na nnukwu efereNa nnukwu efere na chiiz ụlọ, gbaji akwa ọkụkọ atọ dị ọhụrụ, ghee ihe ndị ahụ na ndụdụ.
Gwakọta chiiz obi na akwaEpupụta akwụkwọ nri ọhụrụ na mpempe mkpa. Tinye akwa akwụkwọ nri na nnukwu anụ chiiz na àkwá. Ọ bụrụ na akwụkwọ nri ọhụụ adịghị, were obere washers 3-4 na-ajụ oyi (briquette).
Tinye inineNa-esote, wụsa oatmeal ozugbo. Nwere ike ịgbanye menu - gbakwunye ọka site na ọka dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, buckwheat.
Na ogbo a, were omelet nwere chiiz na akwụkwọ nri - wụsafọ ndị a mịrị amị, ndị na-acha akwụkwọ ndụ na-atọ ụtọ, paprika dị ụtọ na nnu nnu nụrụ ụtọ.
Na-agwakọta nke ọma site na ihe ndị ahụ mejupụtara, hapụ maka nkeji ole na ole, ka mmanụ ahụ mee ka mmiri ya ghara ịmị mmiri. Ka ọ dị ugbu a, anyị na-ekpo ọkụ na oven na ogo 180 Celsius.
Wunye oatmeal na nnukwu efere 
Tinye seasonings na nnu nụrụ ụtọ 
Gwakọta ihe ndị dị na ya ma hapụ maka nkeji ole na oleWụsa afere pan na elu akụkụ a mkpa oyi akwa nke ihe oriri na mmanụ. Anyị na-agbasa uka omelette n'ime ite ahụ, tụọ ya.
Gbasaa uka ahụ na panGhichaa mkpụrụ osisi cherry m, tee mmanụ mmanụ, gbanye na pan na ọkụ. Buru efere ya na ofe siri ike.
Afanyekwa cherị tomato n'elu ma fesaa ya na chiizAnyị na-eziga omelet na chiiz ụlọ na akwụkwọ nri na oven tupu o sie ike maka minit 12-15. Mgbe jikọrọ ọnụ dị n’elu bụ ọla edo, anyị na-ebupụ efere n’efere.
Anyị na-eziga omelette na ite ọkụ tupu 12-15Ozugbo jeere omelet ahụ na chiiz ụlọ na akwụkwọ nri na tebụl, jiri ahịhịa mee ya mma. Rie nri!
Omelet na akwụkwọ nri na anụ chiiz dị njikere!Ntụziaka a maka omelet na-atọ ụtọ ma na-egbu egbu na chiiz ụlọ ga-enyere gị aka ịme nri ụtụtụ dị mma na nkeji 5 - ngwakọta mara mma na uto, yana - ịchekwa oge.
