Nri

Mpekere Mpekere Mpekere na Zucchini na Peas

You nwere ike iji nri zoochini na mmiri dị ụtọ nke ọma wee jiri ya mee nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, mana ọ bụghị naanị! N'ime nhazi, kwadebe arịa dị ọcha maka nchekwa, jupụta ya na stewed stewed, kpoo ya na oven akpọburu oku ruo ihe dịka 100, ma ọ bụ tinye ya na mmiri na-esi esi mmiri - ị ga-enweta blanks maka oge oyi.

Ọ dị mma nke ukwuu iji ghee akwụkwọ nri na oven - obere nsogbu, yana uto na-eju nnọọ afọ, n'adịghị ka ịbanye.

Oge nri: 1 awa
Ọnụ ọgụgụ: 1.5 L

Efrata maka ụtọ ose ose na Zucchini na peas:

1 n'arọ nke ọma na-acha uhie uhie ose;
0,5 n'arọ nke eyịm;
0,5 n'arọ nke karọt;
0,5 n'arọ nke tomato;
Peas 0.3 n'arọ;
isi galik;
35 g nke shuga a na-enye ike;
15 g nke nnu dị larịị n’enweghị ihe mgbakwunye;
80 g nke mmanụ oriri;
ẹphe egude.

Ofzọ nkwadebe nke salad salad dị ụtọ na zucchini na peas.

Kpoo yabasị yabasị. Isi ihe ga-eme ka ihe ịga nke ọma na stew akwukwo nri ọ bụla bụ nri ndị dị mma, karịsịa eyịm. Họrọ ụdị dị ụtọ ma ọ bụ nke nwere obere mma ma ọ bụ, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, shalọt.

Iri yabasị

Efere karọt atọ ma ọ bụ bee n'ime mpempe dị mkpa. Enwere ọtụtụ ngwaọrụ pụrụ iche maka Mpekere dị iche iche, yabụ ị nwere ike ịbụ nke mbụ. Carrota akwukwo nri bu ihe nzuzu, a na edobeghachi udiri ya mgbe emechara ya ihe.

Iri ma ọ bụ ite karọt

Tinye tomato na nnukwu efere juputara na mmiri esi. Mgbe ọkara nkeji, nyefee na nnukwu efere mmiri mmiri. Anyị ji mma mara mma anyị na-egbutu anụ ahụ, emesịa a na-ewepụ ya ngwa ngwa.

Iri tomato

Anyị na-egbutu tomato n'ime nnukwu cubes.

Bee mgbịrịgba mkpụrụ osisi

Anyị na-edozi ose. Jiri mmiri oyi m, bipụ ahịhịa ahụ. Bee osisi ahụ, wepụsịa mkpụrụ, jiri mmiri pọpụ mmiri ọzọ. Anyị na-egbutu ose n'ime mpempe ogologo ọkara ọkara sentimita n'obosara.

Dice zukini

Anyị na-ehicha zukini - wepu akwa oyi akwa na mma iji bee akwụkwọ nri. Anyị na-ebipụ mkpụrụ ndị mepụtara na anụ ahụ rụrụ arụ. Akụkụ okpo nke zukini a na-egbutu n'ime obere cubes.

Anyị na-akwadebe peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma gbue galik

Anyị na-enweta peas site na pọd ahụ - nke a bụ mmega ahụ na-eme ka obi ruo anyị ala. Ọ bụrụ n’ịghị aghọrọ ọtụtụ Mkpọ nke salad maka ọdịnihu, mgbe ahụ ọ ga-ewe obere oge iji pịa ahụ.

Anyị na-ehicha isi galik, bee ya na Mpekere, bee n'ime Mpekere dị larịị.

Anyị na-agbasa akwụkwọ nri na mmiri esi. Tinye nnu, shuga, ngwa nri na mmanụ oriri

Anyị na-ekpo ọkụ na oven na ogo 180 Celsius. Were mpempe mmiri miri emi, wụsa mmanụ ihe oriri n'ime ya. Wụsịa ngwaahịa niile a gwepịara agwakọta, shuga na nnu a masịrị ya, jikọta ya na mmanụ na ngwa nri na-akụkọta iberibe akwụkwọ nri.

Tinye mpempe akwụkwọ achịcha na larịị, ghee minit 35. Ana m adụ gị ọdụ ka ị gwakọta ọtụtụ oge, ebe ọ bụ na a naghị ekesa ọkụ ọkụ na oven mgbe niile.

Tinye salad e ghere eghe na yachichiri na yachicini na peas na ite maka igba ogwu

Mpechi na Mkpọ maka ichebe m na ngwọta adịghị ike nke mmiri soda. Mgbe ahụ, anyị na-akpọ nkụ n'ime ite, na-atụgharị olu.

Anyị na-etinye igbe dị ọkụ n'ime Mkpọ ọkụ, na-eji mma mma were akụkụ ya na efere ahụ ma jiri akara dochie ikuku. Ekpuchie ya na mkpuchi, ziga ọzọ na oven, n'oge a, okpomọkụ dị 110, oge bụ minit 15.

Anyị na-apụta, kpuchie mkpuchi ahụ nke ọma, dị jụụ, kpuchie ya na blanket ma ọ bụ blanket.

Mpekere Mpekere Mpekere na Zucchini na Peas

Anyị na-ehicha Mkpọ maka ịchekwa ya n'ime okpuru ulo nke gbara ọchịchịrị. A na-echekwa nri ndị a na-echere ruo mgbe opupu ihe ubi wee mee ka ọ dị ogo +2 ruo + 7 ma hapụna ha ụtọ.