Mkpụrụ apụl chara acha bụ ezigbo nri, yana ezigbo akụrụngwa maka imepụta mkpụrụ osisi mkpọ, achịcha, jam na jam. Site na gbaa ụka, a na - enweta mkpụrụ osisi apụl cider mmanya site na mkpụrụ osisi, uru na ọghọm nke ndị na - agbaso usoro ndụ dị mma, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri, ndị na - ahụ maka mbara ala na ndị dọkịta.
Kedu ihe dị n’ime mmiri ahụ nwere ike imetụta ahụ mmadụ? Kedu ihe apple cider mmanya bara uru maka, gịnịkwa nwere ike imerụ ahụ ike gị?
Ngwakọta nke apụl cider mmanya
N'ikwu maka ngwaahịa ọ bụla sitere n'okike na akụrụngwa bara uru, mmadụ ga-a attentiona ntị na ngwakọta kemịkalị. Mmanya sitere na apụl agabiga n'ime ya site na apụl ma mepụta n'oge gbaa ụka.
Ihe ndabere maka ịchọpụta uru na ọghọm nke apụl cider mmanya bụ ihe dị mgbagwoju anya nke organic asịd, gụnyere acetic, malic na oxalic, lactic na citric. Site na mkpụrụ osisi ahụ, akụkụ nke eriri ahụ, yana oke micro na nnukwu ihe, amino acid, vitamin na enzymes, na-abanye na mmiri mmiri nke sitere n'okike.
Na mkpokọta, enwere ọtụtụ iri puku ihe ndị na-eme bioactive na-ekpebi uru ahụike nke apụl cider mmanya. Agbanyeghị, ọtụtụ n'ime ha dị oke irè karịa na nri anụ ụlọ.
Vitamin E na mgbakwunye mgbakwunye nke B, acid ascorbic na beta-carotene na-abanye n'ime mmanya site na apụl. N'ime mineral ndị a hụrụ na mmiri mmiri: magnesium na iron, potassium na calcium, sodium, phosphorus, ọla kọpa na silicon. Ihe calorie nke apple cider mmanya di obere.
E nwere kilogram iri abụọ na otu na mmiri 100 milimita.
Otutu nri na - akọwa ihe iji mkpụrụ osisi cider mmanya mee ihe maka ọgwụ, mana ịnụ ọkụ n’obi n’ụzọ a nwere ike isi dị egwu ma ọ bụrụ n’ebighi n’uche ihe omume dị elu nke ndụ mmiri, mmachi na doses nke dọkịta kwadoro.
Uru Ahụike nke Apple Cider Vinegar
Nnukwu nchịkọta nke bioactive ogige, nke na - emetụta ahụ, enweghị ike ịdọrọ uche ndị dibịa nke ọpụrụiche dị iche iche. Ndị ọkà n'ihe banyere mmụọ na-ekwu okwu na-ekwu banyere abamuru nke apụl na ihe ọjọọ nke mmadụ. Ndị mejupụtara acid nke isi ngwaahịa ahụ
- rụọ ọrụ mgbaze;
- mee ka nguzogide nke microflora nke eriri afọ dị na ya, na-egbochi mmezu nke nje nje nje;
- nyere aka nweta anụ ahụ.
A na-etinye Apple cider mmanya dị ka mgbakwunye bara uru na nri maka mgbari nri umengwụ na obere acidity. Na mgbakwunye, a na-etinye ngwaahịa ahụ na nri nke ndị chọrọ iwepu oke ibu ma mezie metabolism.
Na-akpali usoro metabolic, mmanya si apụl apụl:
- mẹ ndu emeje iphe dụ ẹji;
- na-abawanye arụmọrụ ma na-enyere mgbake aka mgbe arụchara arụ ọrụ siri ike;
- na - egbochi mmepe nke ịda mba, nsogbu ụra na ike ọgwụgwụ.
Iji nlezianya jiri apụl cider mmanya na-enyere aka sachapụ ahụ ihe na-egbu egbu ma guzobe oche mgbe niile.
Uru na ọghọm nke apụl cider mmanya maka iji mpụga
Ojiji nke apụl cider mmanya na akụrụngwa bara uru na ọgwụgwọ nke anụ ahụ, akpụkpọ ahụ mucous na ntutu egosila onwe ha nke ọma. N'okwu a, mmiri mmiri bioactive na-arụ ọrụ dị ka ọgwụ nje na-eme ihe.
Ihe atụ nke ị ofụ mmanya dị mma:
- ngwa ya na nsị ahụhụ gachara, ya na dermatitis na ụdị mgbakasị ndị ọzọ;
- gargling na angina na ọrịa ndị ọzọ nke ọdịdị nje na-akpata site na staphylococcal, pneumococcal na streptococcal na-efe efe;
- na-egbu egbu na pustular anụ ọnya, otutu na anụ mmanu akpụkpọ.
N'ihi nnukwu ịta ahịhịa acid, mmanya gbara akpịrị ahụ n'ụzọ zuru oke, na-edozi ahụ, na-ebelata itching, na-edozi mmepụta nke akpụkpọ ahụ ma na-akpali usoro mgbake.
Ngwongwo ndị a na-akọwa uru ahụike nke apụl cider mmanya. A na - etinye ihe mmịkọ bara ụba na Chọpụta ihe, asịd na vitamin na ihe ịga nke ọma na masks, conditioners na rinses:
- nke edobere maka ntutu isi mmanu, na-enwekarị nnukwu ngwa ngwa na ịdị elu;
- maka nlekọta na-arụsi ọrụ ike na ọgwụgwọ nke dandruff.
Mkpụrụ osisi apple cider mmanya na-enye ahụike dị mkpa maka ndị na-arịa veins varicose. Mkpakọ na iji ya rụọ ọrụ na-ewusi akwara na arịa ndị dị na ya, belata ọzịza ma mee ka ọbara na-ekesa.
Contraindications na ịkpachara anya na ojiji nke apụl cider mmanya
Mmanụ okike sitere na apụl bara ụba na ihe ndị na-emetụta steeti ahụike. Ma n'iji oke ma ọ bụ agụghị akwụkwọ, ihe mejupụtara ahụ agaghị aba uru, mmerụ ahụ nke apụl cider mmanya na ahụ nwere ike ịbụ oke egwu.
Acid a na-etinye n’ahụ nwere mmetụta na-emebi emebi, nke na-akpasu iwe na akpụkpọ anụ mebiri emebi, n’elu enamel ezé na ajị anụ akọrọ.
Ya mere, ndị ọrịa nwere ọnya afọ na pancreatitis, ọkụ na gastritis kpatara acidity dị elu, kwesịrị ịhapụ ị ofụ ọgwụ mmanya, yana belata ya na nri ụbọchị.
Ejila apple cider mmanya ma ọ bụrụ na enwere mbibi nke mucosa a na-ede ede, dịka ọmụmaatụ, ihe ịrịba ama nke stomatitis. Ọ bụrụ na-akpachapụghị anya, acid na-akpalite uto nke mbuze na -eme ka usoro ọgwụgwọ daa. N’otu ihe dị n’ime ya, mmanya na-arụ ọrụ na enamel ezé, n’esepụghị aka na-eme ka ọ ghara ịdị na-asachapụ calcium na ya.
Kedu otu esi ewere apụl cider mmanya na abamuru na enweghị mmerụ ahụ. Nke mbu, banyere uru nke ngwa ahia a n’otu n’iile, i kwesiri ichoputa n’aka dọkịta gi, ma soro ntuziaka ya.
Ọ bụrụ na a ga-eji mmanya n'ime ya, ọ na-agbaze ya na nchekwa echekwara, mgbe ahụ, a na-eji tube nke mere na mmiri mmiri na-abanye ezé ka enwere ike.
Maka iji mpụga, ọ ka mma ịnwale ụgbụ ahụ n’akpụkpọ aka gị tupu oge eruo. Ọ bụrụ na enweghị mmeghachi omume na-adịghị mma, enwere ike ị takenụ mmiri mmiri ahụ na compress, masks na rinses maka ntutu.
