Odi ngbenye nwoke n’atutaghi akwukwo oku na ndu ya. A na-eburu briteri a dị ụtọ gaa n'akụkụ ndị kasị dịpụrụ adịpụ nke ụwa. Oha ya bu ihe ijuanya. A na-atụle abamuru na ọghọm nke anyụ n'akụkụ dị iche iche. Ihe niile na - emekọ ọnụ - na ụtọ nke anyụ dị iche. Kedu ihe gbanwere ọ bụghị naanị uto, kamakwa nha nke nnukwu tomato?
Ihe nzuzo nke imeputa ihe na mgbakwunye ihe ojoo
Nke mbu, anyi n’etughari ihe mere odi nkpa iji choputa akwukwo nri nke nwere ezi nlezianya. Ngwongwo bara uru na contraindications nke anyụ na-adabere n'ọtụtụ ihe. N'ịchụso uru, ndị ọrụ ugbo buru ibu achọpụtala ọgbara ọhụrụ nke ịkụ akụ. Site na okike ha, watermelons ji obi ekele nara ọgwụ ndị sitere na nitrogen. A na-awụpụ ha ngwa ngwa, mana ha na-agbakọ ndị ahụ na-enye nitrate, nke anụ ahụ na-abanyekwa bekee. Ya mere, beri dị mma na-enweta ọdịnaya na-emerụ ahụ.
Nke a bụ isi ihe kpatara na ịzụ azụkọ mmiri adịghị mma. Ha enwetaghị ọdịnaya shuga, nwee ọdịdị na-acha ọcha, na-acha odo odo na-egosi ị overụbiga mmiri nri na mmiri nitrogen. Suchdị beri a agaghị abara onye ọ bụla uru karịa ndị na-ere ere. Nwere ike ịzụta anyụ na akụrụngwa bara uru naanị n'oge site na uto okike, na ngwụsị nke oge ọkọchị.
Enwere ọtụtụ ihe mgbochi ndị ọzọ:
- ị nweghị ike ịzụta anyụ n'okporo ụzọ si n'ala - ọ na - amịpụta ikuku na - emerụ ahụ ma na - emetọ ya;
- ị nweghị ike ịbelata asụ na-enweghị mmiri maka ihe nlele ahụ;
- ị nweghị ike ịzụta anyụ na mmebi ma ọ bụ wedata;
- purchasezụtara gị ịkwesịrị ịchọ asambodo dị mma.
Ihe ndi edere edere na akwukwo doro anya bu ihe ndi n’egosiputa. Iji ghara ịta nsị, ọ ka mma ịzụta anyụ na ebe erere ma ọ bụ itolite ya n'onwe gị. N'otu oge, ọ ka mma iji klọọkụ mgbe ị na-azụ ngwaahịa na-acha akwụkwọ ndụ, nke ga-egosi ọdịnaya nke mmiri na-emerụ ahụ.
Whonye na-ekwesịghị iri anyụ?
A na-ejikọ mgbochi contramelon na ihe ndị mejupụtara ya na ike ya iji mee ka usoro nsacha ahụ dị ọcha. Ọbụna akwụkwọ nri akọ na uche toro eto ga-emerụ ndị mmadụ nwere nsogbu:
- nsogbu nke urination;
- ya na urolithiasis, mgbe neoplasms buru ibu:
- okwute n’ime eriri afọ nwekwara ike ịbanye n’ime eriri, na-ewetara onye ọrịa ahụ ahụhụ dị ịtụnanya;
- ya na akpọnwụ akwa na ọnya afọ.
Onweghi ihe mgbochi ndi ozo iri iri beri, ma ewezuga ndi mmadu inwere ya. Na nwata, ikwesiri iwelata otu gram ka ọ bụrụ gram 100 nke ngwaahịa ka ị wee ghara ịfefe ngari. Ọ ka mma inye ụmụ ọhụrụ zụrụ ụmụ mmiri. Ihe ịrịba ama nke nsi nwere ike ịbụ azụ, ọgbụgbọ, na ọgbụgbọ. Mgbe ụfọdụ afọ na-afụ ụfụ na enwere afọ ọsịsa. Ọ kachasị mma ịkpọtụrụ dọkịta, ebe ọ bụ na ihe mgbaàmà ya yiri appendicitis.
Gini bu mmanu bara uru nye mmadu?
Ọ bụrụ na anyụ a toro n'adabereghị ma ọ bụ zụta n'aka onye na - emepụta fona, uru ya bara nnukwu uru. Ihe omuma nke esi anyụ bara bu ihe ijuanya na iji ya me ihe. A na-egosi ọdịnaya nke ihe ndị dị na mbụ nke mmepụta vitamin na ya. Ya mere, a na - ejikọ contraindications ya na mmetụta siri ike n'ahụ ahụ.
Iri nri anyụ n'oge a na - ewusi sisitemu ma obu mgbochi nke oncology. Ihe kachasị dị na pọmịpị mmiri bụ ikike iwepu mmiri buru ibu n’ahụ, yana nsí. A na-eji mmiri mmiri ekpochapụ mmiri, aja na-ahapụkwa nhicha. Ọ dị ize ndụ nye ndị nwere nnukwu okwute, ha nwekwara ike ịga.
ፎic acid na - ewusi sisitemu nke hematopoietic ma nwee uru bara uru na ịkpụpụta sistem ahụ nwa ebu n’afọ. Ihe omume a bara uru maka ahụ niile, na ego ya na anyụ dị elu karịa na akwụkwọ nri ndị ọzọ. Maka nne nke na-enye nwa ara, ahịhịa bara uru n'ihi na ọ na-abawanye ara.
Maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, tomato dị ụtọ bụ ihe na-enye obi ụtọ nke uto na-enweghị imebi ahụike. N'otu oge, ọ bụ anyụ ahụ ga - enyere aka wepu cholesterol n'ahụ ahụ nke ọrịa mamịrị, ma mee ka ọ dịrị gout na atherosclerosis.
Beta-carotene na-enyere aka ịnagide nchegbu. Maka ndị mmadụ na-enwe nrụgide uche oge niile, ọ bụ ọgwụ mgbochi. Maka ndị agadi, anyụ ahụ na-arụ ọrụ dị ka ọrịa nke ọrịa Parkinson n'ihi ọnụnọ nke phenylalanine.
Lycopene na-egbochi mmepe nke ọrịa kansa nke akwara dị n’ime. Citrulline, ọgwụ na-arụ ọrụ n'ụzọ dị ndụ, ọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ ike akwara obi. Mana ọ na - abarụ arịa ọbara ma na - eme ka mmadụ nwekwuo ikike.
A na-eji anyụ anyụ maka ụdị ihe oriri. N'okwu a, beri na-arụ ọrụ n'usoro. N'ihi mmiri ịmeụ mmiri, a na-ekpochapụ mmiri n'ime ahụ. Tastetọ ụtọ na-enye mgbama nke saturation, yabụ, iji belata oriri nke ngwaahịa ndị ọzọ na -adị mfe, ahụ anaghị ahụ mgbakasị. Fastingbọchị ibu ọnụ na anyụ dị mfe.
N'ihi na udo nke nnyefe nke nkeewa akara osisi karịrị anya, na-eweta wetara square watermelons. Ha anaghị ọdịiche na ụtọ site na gburugburu na iche iche.
Watermelon iwu
Mara uru ahụike na ọghọm dị n’ọkụ, ọ dị gị mkpa ịgakwuru ịhọrọ ụdị nke ihe oriri. Mgbe ị na-azụ beri, ịkwesịrị ịkọwapụta ebe esitere ya ma lelee nitrates. Anyụ ekwesịghị ịbụ nke buru ibu, kilogram 5 bụ nha kachasị mma. Akụ nke beri ahụ ga-akpọ nkụ, akpụkpọ ahụ dum, enweghị ntụpọ ma ọ bụ mmebi. Ntụ ọka siri ike, ntụ edo edo dị n’akụkụ ya na isi mmiri nke na-adọga n’apata, na-ekwu na anyụ ahụ chara.
Gaghị egbutu gbọmgbọm n'ahịa, mana n'ụlọ ịkwesịrị ịga n'ihu na nyocha:
- Zụlite ata ahụ n'ime mmiri, ọ bụrụ na ọ cha cha, ọ ga-apụta.
- Jiri ncha na mmiri sachaa ya.
- Mgbe ịkpụchachara, ịkwesịrị ile anya na pulp. Ọ bụrụ na ọ achaghị ọbara ọbara, enwere veins edo edo, ọ ka mma ịghara iji anyụ.
- Mpempe akwụkwọ pulp, nke a wapụtara na iko mmiri, na-enye pink ma ọ bụ ọbara ọbara - a na-ejupụta mmiri anyụ site na fatịlaịza nitrogen.
Rydị beri dị otú ahụ nwere ike iweta ọtụtụ nsogbu, kpatara nsi ọjọọ. Mana ọbụlagodi na ọmụmụ ndị ahụ nwere afọ ojuju, ọ dị mkpa ịtụba cm atọ site na jikọrọ ọnụ nke pulp. Nye umuaka ghee isi ma rie akwukwo nri di uto na otutu odi.
Anyị ji eziokwu ahụ bụ na anụ anyụ a na-acha ọbara ọbara. Ka osi di, iche-edo edo di iche-iche putara. Ha ka na-achọsi ike. Enwere ike ịchọta ha naanị na nnukwu ụlọ ahịa yana ngwaahịa gburugburu ebe obibi. Watermelons edo edo enweghị ihe na-emerụ ahụ, mana uto ha dị ka ugu. Agbanyeghị, ihe niile bara uru dị na ya dị na ya zuru oke.
Forzọ iji chekwaa ma chekwaa anyụ
Extendgbatị ojiji nke watermelons, a na-echekwa ha n’ụlọ dị jụụ ma dị jụụ ọnwa abụọ. Ọnọdụ bụ isi bụ na watermelon ndị ahụ na-emebi emebi, adịghị eso na ibe ha wee dina na akpa ájá ruo mgbe eji ya. Storagezọ ọzọ eji echekwa ya bụ ịpịpụta anyụ na paraffin na-ekpo ọkụ ma na-echekwa ya n'ime ụlọ na limbo. N'otu oge, ekwesịghị inwe akwụkwọ nri ndị ọzọ dị na okpuru ulo.
Ma ọtụtụ mgbe, anyọ bụ nnu. Mgbe nnu nnu, a na-etinye ha niile na mmiri, ka oge na-aga, a na-etinye mmiri mmiri ahụ banye n'ime mmiri. Wụchaa watermelons ya na kabeeji ma ọ bụ cucumbers. N’obodo ndị dị na Yukren, n’oge oyi, a na-ewere mmiri nnu dị ka ezigbo nri na mgbakwunye na tebụl oriri.
