Nri

Lenten salad na nduku

Lenten salad nwere poteto, nke akwadoro dika uzommeputa a, abughi mgbe nile nri ndi anaghị eri anụ nke anyị na-eche. Enwere ike ịhazi ngwaahịa ndị dị mfe ma jikọta ya n'ụzọ, ọ bụ ezie na ọ bụghị ọrụ nri, ọ ga-abụ nnukwu nri kwesịrị ekwesị maka nri abalị, nke dị ọnụ ala maka nri na-esi nri.

Oge nri: nkeji iri anọ.
Ije Ozi: 2.

Efrata maka ịrapara salad na nduku:

Poteto nke dị ọkara;
1 isi nke yabasị ọcha;
250 g nke uhie uhie;
1 p nke chili na-acha akwụkwọ ndụ;
1 mgbịrịgba mgbịrịgba edo edo;
150 g nke agwa peas;
na tablespoon nwere ugwu nke akuru ugha, anwuna na sesame di nma;
120 g dabere na Mayonezi;
ẹphe tụko ndu ọdo;
nnu, mmanụ oliv, ahịhịa ọhụrụ.

Ofzọ isi kwadebe salad dị larịị.

Lenten salad nwere poteto, nke akwadoro dika uzommeputa a, abughi mgbe nile nri ndi anaghị eri anụ nke anyị na-eche. Ọbụna ngwaahịa ndị dị mfe maka menu Lenten nwere ike ịhazi ma jikọta ya n'ụzọ, ọ bụ ezie na ọ bụghị nri ọka, ọ ga-abụ nnukwu nri kwesịrị ekwesị maka nri abalị dị mfe, nke ọbụna onye na-esi nri novice nwere ike imeli.

Bee sie nduku

Bee poteto ndị ahụ sie ike n'ime obere cubes.

Ka a na-akwadebe poteto, belata kichin uhie. O nwere ihe okike di egwu - n’ime mmiri esi agbapu mmiri ka o buru aja aja, odi nkpa ka ị ghara igbari.

Shred Blanched Red Kabeeji

Ya mere, gbue kabeeji, gbanye mmiri esi, wụsa teaspoon nke nnu, esi nri maka nkeji 3. Mgbe ahụ, anyị na-ezukwa ala na colander, mgbe ajụtụchara, belata nke ọma.

Bee yabasị na sauté dị ụtọ

Anyị na-ebipụ nnukwu isi nke yabasị ọcha dị ọcha. Anyị na-agafe maka minit 4 na mmanụ olive a nụchara anụcha. Yabasị kwesịrị ịpụta, ma ọ bụghị ire ọkụ: salad ahụ adịghị mkpa iberibe agba aja aja.

Pods nke chili na-acha akwụkwọ ndụ ebipụ tinyere. Anyị na-ewepụ mkpụrụ na akpụkpọ ahụ - nke a bụ ịta nke akụkụ kacha ọkụ nke chili.

Iri ose

Obe na-acha odo odo bee n'ime obere cubes. A na-etinye mkpụrụ osisi na-acha uhie uhie nke mere na ụdị edozi dị iche iche.

Kwadebe peas na-acha akwụkwọ ndụ

Anyị na-efesa peas ndụ ndụ na colander ma ọ bụ sieve. M na-eji mmiri siri ike hichaa ya iji hichaa brine na presido.

Sauté ugu, sunflower na sesame mkpụrụ

Isi nri nke osisi. Were ite ọ bụla nwere nnukwu ala, kpoo nke ọma. Ebe mkpụrụ osisi ahụ nwere nha dịgasị iche, mgbe ahụ anyị ga-eghe ha. Nke mbu, nkpuru ahihia, ha gha agbanye ọla edo n’ime nkeji iri ato na ato. Ighe mkpụrụ osisi sunflower na nkeji 2, na mgbanwe nke mkpụrụ sesame ọcha ga-adị njikere na ọkara otu nkeji.

Isi nri eji eji edozi salad

Dressingkwa akwa. Gbuo oke gbue nke ohuru dill. Tinye n'ime ngwa agha, tinye obere ntụtụ nnu, ghee. Ihe ndị uka bụ na dabere Mayonezi.

Gwakọta na nnukwu efere salad ihe niile dị na ya

Ugbu a, anyị na-ejikọ ihe niile na - emekọ ihe ọnụ, ị nwere ike esi nri ma nke dị nro ma nke dị ọkụ.

Anyị na-etinye poteto ndị a na-egbughị egbu, kabeeji ndị na-achaghị acha, yabasị sautéed, mkpụrụ eghe na peas na-acha akwụkwọ ndụ n'ime nnukwu salad. Iji detụ ire, tinye obere ntụtụ nnu, na-eburu n'uche na nnu dị na ihendori, wụsa ihe dịka 10 g nke mmanụ oliv.

Gwakọta ihe ndị ahụ.