Ubi akwukwo nri

Fennel - Njirimara bara uru na contraindications

Ndị bi na Gris oge ochie nwere ọdịnala nke idebe fennel n'ụlọ. E kwenyere na osisi ọkụkụ nwere ike ichebe ụlọ n’ụlọ ndị mmụọ ọjọọ, iji hụ na udo, ịdị jụụ na nkasi obi n’ime ezinụlọ. Ekebere ya ụdị akụ dị iche iche na ọ bụghị na mberede: ọ nwere ike ọ bụghị naanị iji ọnụnọ ọnụnọ ọ bụla mee ya mma, kamakwa ọ bụ ime ihe dịka "antiseptik maka ụlọ," na-ebibi ụmụ ahụhụ, nje na nje dị ize ndụ. Taa, fennel, nke ihe bara uru na contraindications maka iji nke a maara na ọ bụghị naanị ndị Gris, akwụsịbeghị ewu ewu. Dị ka ọ dị n’oge ochie, a na-ejikarị ya esi nri. Osisi a makwaara ama dika ogwu nke puru iche ndi ezinulo ya na oria.

Kedụ ka osisi ahụ si yie na gịnịkwa ka ọ mejupụtara?

Fennel - dill dị ka osisi bulbous

Fennel bụ ahịhịa dị n'ebe ndịda. Na mba ndị na-ekpo ọkụ, ihe oriri a yabasị nwere nnukwu mgbọrọgwụ na ahịhịa ndụ na-egbuke egbuke na-eji usoro dị iche iche eme nri. Na salads na-aga "n'elu" (elu), na ofe "mgbọrọgwụ", nnukwu eyịm. Mkpụrụ osisi na-etinye uto na sauces, anụ na azụ, achịcha. Ha enweghị ike ịgbanwe ma ha chekwaa inine.

Fennel na dill - kedu ihe dị iche

Fennel na dil bụ naanị na ọdịdị nke elu, na ihe ịrịba ama ndị ọzọ, ha dịgasị iche nke ukwuu

Ọ na - eme na n'ihi ihe mpụga nke fennel epupụta na dil, ndị nwunye na - agbagha osisi ndị a, ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ ọdịiche dị n'etiti ha, yana ọtụtụ ụdị:

  • N'ihe dị elu (fennel dị elu karịa ibe ya: na-achọ anyanwụ, akwụkwọ ya nwere ike itolite ruo mita abụọ).
  • Site na ụdị mgbọrọgwụ (ọ bụrụ na dill dị gịrịgịrị ma dị ogologo, mgbe ahụ, ọkacha mmasị nke ndị Gris oge ochie buru ibu ma na-echekwa oke).
  • Dabere na ihe owuwu nke akwụkwọ (na fennel ha na-eme ọfụma ọzọ n'ihi ịdị nso na ibe ha).
  • Site n'ọdịdị nke mkpụrụ (na dil ha dị obere, na mgbakwunye, enwere ọdịiche doro anya n'ụdị mkpụrụ: na fennel, ọ na-adịkwu ogologo).
  • Site na isi (ọ bụrụ na fennel dị ụtọ, na-enye ume ọhụrụ ma na-ebu ihe aghụghọ dị iche iche aromas dị iche iche, mgbe ahụ dill na-ekpo ezigbo ọkụ ma na-amata).
  • Site na ọgwụgwọ ọgwụ (dịka ndị dọkịta si kwuo, fennel nwere ụdị ọgwụgwọ na-agbasawanye, ebe dil "na-akọwapụta" na nsogbu nke eriri afọ).

Ngwakọta kemịkal

Fennel nwere vitamin nke otu A, B na C

Fennel nwere ihe na-edozi ahụ ma bara uru nke ukwuu maka ụmụ mmadụ. O jikọtara vitamin nke otu A, B na C. Osisi nwere:

  • potassium (nke bara ezigbo uru maka sistemụ ọkpụkpụ, obi na akwara mmadụ);
  • calcium (inye aka na usoro metabolic ma melite ogo nke coagulation ọbara);
  • magnesium (nkwado maka sistemụ akwara);
  • manganese (mee ngwangwa ọnya ọgwụgwọ);
  • site (nyochaa ọnọdụ ezé na ọkpụkpụ);
  • ígwè (nyere ụbụrụ aka, sonye na metabolism ma lekwa ọkwa hemoglobin);
  • ọla kọpa (ijigide ọnọdụ ọbara nkịtị).

Enweghi ihe ndi ozo bara uru n’elu a na acho ime nsogbu nye aru mmadu. Ya mere, iji fennel na nri na - enyere aka igbochi nsogbu na ọrịa ndị enwere ike.

Ngwongwo bara uru nke fennel

Fennel nwere ihe bara uru maka ezinụlọ dum.

Ihe omuma ya bara uru ka amara kemgbe. Ngwongwo di egwu nke osisi ahu n’ihe odide ha bu nke Avicenna na Hippocrates buru ukwe. Ndị nna nna anyị mere ihe ịchọ mma dị ịtụnanya na ya, nke arụ ọrụ na-adịghị ada dị ka:

  • ọgwụgwọ maka ụkwara ụkwara;
  • ọgwụ maka oyi na nsonaazụ ha;
  • ndị na-ahụ maka ịgwọ ọrịa ọnya (dịka ọmụmaatụ, stomatitis dị iche iche);
  • usọbọ maka mbufụt nke ọnya na nsogbu ndị ọzọ nke mpaghara mkpụrụobi;
  • ike nri.

O kwere omume depụta ọrịa na-alaghachi tupu ọgwụgwọ ọdịnala ndị mmadụ ruo ogologo oge. N'ebe a na ọnya na-efe efe na ọrịa na-efe efe na ụkwara umeji. Isiokwu dị iche bụ nkwado nke sistemụ ụjọ nke mmadụ. Site n'enyemaka nke ọgwụ ndị a na-eme fennel, ị nwere ike iwepu nchegbu na-enweghị atụ na ụjọ na-agwụ ike. Obi erughị ala ga-alaghachi.

A na-eji ike pụrụ iche nke osisi mee ihe na:

  • aromatherapy (ọ na - arụ ọrụ ọfụma mgbe ọ dị mkpa iji kpochapụ ụlọ mgbe ọrịa ntiwapụ);
  • cosmetology (osisi na - enyere aka melite onodu aru na ntutu).

Achọpụtala na ọ nwekwara ihe antimicrobial. Fennel bụ ọgwụ mgbochi kachasị mma nke nwere ike ịghọ onye na-echekwa anụ ahụ na ụmụ ahụhụ na-emerụ ahụ na-akpasu ọrịa dị iche iche. Ngwaahịa ahụ nwere ike ịgwọ ma mekwa ọnya ahụ, mee ka agụụ juwanye.

Fennel bara uru nye ụmụ nwanyị

A na-atụ aro ịchọ mma Fennel maka ụmụ nwanyị nwere oge nsọ nwanyị. Na mgbakwunye, tii pụrụ iche na mgbakwunye nke ihe ọkụkụ ga-ewepụ mgbaàmà na-egbu mgbu na ụbọchị ndị dị oke mkpa. Maka menopause, mmanya ahịhịa fennel dịkwa mma. Ha na-a itụ ya n’ụdị dị ọcha ma ọ bụ jikọtara ya na mmiri ọ beetụ orụ ma ọ bụ ihe ọ beetụtụ karọt, nke na-enye ọ doubleụ okpukpu abụọ.

Iji akwukwo nri mee ihe mgbe nile maka nri ma obu dika ọgwụ ndi ozo nyere aka na nmekorita nwoke na nwanyi di nma.

  • wetuo obi ma mee ka obi oma juo gi (nihi nsonaazụ oma nke sisitemu na - eme ihe);
  • ịnagide mgbaàmà ndị bu ụbọchị dị oke njọ;
  • jisie ike mara nma (ma obuna, dika umu nwanyi ndi no na otutu uwa nile kwenyere, nyere ha aka).

Maka nne na-eto eto, fennel nwere ike ịba uru n'ikike ya na-abawanye ara. Ọ bụ ya mere ejiri tinye ihe ọkụkụ ahụ na mejupụtara tea na ngwakọta dị iche iche, nke kwesịrị ịbawanye ngwa ngwa ma mekwaa mmepụta nke ara. N'agbanyeghị, ya mma na-mma.

Maka ụmụ nwoke

Na mgbakwunye, fennel bụ ezigbo aphrodisiac. Ọ nwere ike ịba uru maka ma nwoke ma nwanyị. Na osisi a na - eme ka amata oke ndu ndu. Ike nwoke ga - akwado ọgwụ tincture nke akwụkwọ osisi aịlị na mkpụrụ osisi fennel, a na - ewere ya na oke nha - ihe dị ka gram 100 n per otu iko mmanya mmanya dị 1. Ekwesịrị ị drinkụ ọgwụ ihe ọ forụ forụ nye otu ọnwa, ebe a ga-eme ka itinye obere tincture nke ọma site n'oge ruo n'oge.

Mgbe ọgwụ dị njikere, enwere ike ị beụ ya 150 g mgbe nri. N'ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ, ọgwụ ndị metụtara fennel na-arụ ọrụ n'emeghị nke ọma na ụmụ nwoke - ha na-anagide nsogbu ndị metụtara ọrịa gland na ọnya.

Maka ụmụ amụrụ ọhụrụ na ụmụ ọhụrụ

A na-ahapụ ndị ọrịa ụmụaka ka ha nye tii ụmụaka fennel site na afọ anọ. Ihe ọ drinkụ drinkụ a nwere ọtụtụ uru:

  • ọ na-eme ka ọnọdụ nwatakịrị ahụ dị mfe, nke colic na flatu gwụ ike;
  • ọ na-enyere aka na-eto eto ụjọ usoro,
  • ọ na - eme ka ọgụ ghara ịgwụ mmadụ.

Ngwaahịa bara uru karịsịa n'ihi oke ọdịnaya nke calcium, nke dị mkpa maka ịmepụta usoro ọkpụkpụ ahụ.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke akụkụ osisi

Akụkụ fennel dị iche iche nwere Njirimara bara uru: mgbọrọgwụ, mkpụrụ osisi, akwụkwọ na mkpị

Akụkụ ọ bụla nke osisi bara uru n'ọnọdụ ụfọdụ:

  • mkpọrọgwụ nwere ike rụọ ọrụ dị ka nri anaghị egbu egbu (n'ihi na akụkụ nke ihe ọkụkụ a bara ụba n'ụdị nri nri);
  • mkpụrụ osisi ga - akwado anụ ahụ mmadụ mgbe oge oyi gachara, belata ihe otutu;
  • Akwụkwọ dị mma maka ịkwadebe "mmiri dill" site na flatulence;
  • ị ga - eme nke ọma na brooms a na - asa ahụ maka ụlọ uzuoku (iji mee ka ọgwụgwọ mmiri nke usoro mmiri dịkwuo mma).

Osisi bara ezigbo uru. Ha nwere mmetụta siri ike na ọrịa nke eriri afọ. Ọzọkwa, mkpụrụ nwere ike imeziwanye ọnọdụ onye ọrịa n'ọnọdụ ndị a:

  • nsogbu na arịa nile nke obi;
  • ya na cholesterol di elu;
  • ọrịa nke usoro iku ume;
  • ihe mgbu n’ime afọ na flatulence;
  • mgbe ụkwara (ebe a, n’aka nke ọzọ, enwere ike ibute nsonaazụ nke atụ anya, nke na - enye ohere iwepụ ihe niile na - adịghị mkpa site na anụ ahụ; ma, n'aka nke ọzọ, iji dozie ụkwara ahụ, nke na - adịghị ala ala).

Mkpụrụ nke ihe ọkụkụ na - enyere mmadụ aka ịnọgide na - enweta ume ya. Ka a sịkwa ihe mere eji eji fennel n'ọtụtụ nhicha na asacha ọnụ. Na mgbakwunye, ọ nwere ike ịbụ ezigbo uzo ọzọ na-ata ata. Na mba ụfọdụ, dịka ọmụmaatụ, na India, na kọfị n'okporo ụzọ ị nwere ike ịchọta ndị na-eme achịcha na mkpụrụ fennel.

Njirimara nke ngwaahịa Fennel

Fennel mmanụ nwekwara ihe bara uru.

A na-enweta mmanụ mkpụrụ site na distillation site na mkpụrụ nke osisi. Ngwaahịa dị otú a bara ezigbo uru maka ịkwado sistemụ ụjọ. Mmanụ mmanụ na neurasthenia, yana ụba excitability. Na-egbochi nrọ. N’oge na-adịghị anya ha malitesịrị ị oilụ mmanụ ahụ, ndị ọrịa bidoro ichefu ehighị ụra nke ọma.

Ndị riri "ihe adịghị mma", ma ọ bụ gabiga ụbọchị nke mmanya siri ike, ga-enyere fennel tii n'ụtụtụ. Ọ na - ewepụ ihe ụtọ dị nsi. Emezuru nke a site na nhicha ahụ dị ike - yana diuretic, ahụ onye ọrịa nwere toxins na toxins.

Tii sitere na osisi ahụ nwere akụ ọzọ siri ike nke amụgoro nke ọma - ikike igbochi oncology. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala: n'ihi ihe ndị mejupụtara kemịkalụ, fennel nwere ike belata ọrịa dị egwu ma gbochie mgbanwe nke mkpụrụ ndụ nkịtị ka ọ bụrụ ọrịa kansa.

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa, a na-ejikwa mmanụ fennel maka ịhịa aka n'ahụ (dịka ọmụmaatụ, ọ na - eme ihe n'ụzọ dị irè - yana aka masseur - maka igbochi na ibelata ihe mgbu).

Iji fennel, ị nwere ike ịgbari ụlọ obibi obodo. Ga - achọ ntụ aromolamp ma kụọ mmanụ dị mkpa. Iji kpoo ụlọ ahụ mmanụ nwere uru ma soro nje, a ga-ejupụta oriọna ahụ n'ọnụ ego 4 tụlee mmanụ 10 square dị n'ụlọ ahụ.

Na mgbakwunye na butter, echefula banyere tii fennel. Ọ bụghị naanị ụtọ, kamakwa ahụike. Site n'enyemaka ya, a na-arụ ọrụ nke eriri afọ ma na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ. Ọzọkwa ọgwụ herbal na-enyere aka na oyi. Dịka ọmụmaatụ, ọ na-eweghachi olu onye na-atụ ụjọ na obere oge.

Na akpụkpọ ahụ nwere nsogbu, ihe ịchọ mma na infusions nke fennel na-arụ ọrụ nke ọma. A na-atụ aro ha maka iji ihe otutu, ọdịdị nke etuto ahụ na dermatitis.

Uru na ọghọm nke ọgwụgwọ ọkụ

Ọgwụgwọ okpomoku nwere ike ime ka uto nke osisi dịkwuo mma. A na-eji nke a mee nkwadebe nke mkpụrụ - eghe na ite ma ọ bụ bute ya na oven, ha na-enweta uto aghụghọ na-atọ ụtọ karị. Ọzọkwa, ọtụtụ ihe bara uru nke osisi mgbe a gbanyechara ọgwụgwọ ọkụ.

Ihe ngbanwe

Ekwesịrị iji Fennel jiri nlezianya mee ihe, contraindications ga-ekwe omume

Enweghị ọgwụ mgbochi siri ike maka iji fennel na nri yana ojiji maka ọgwụ ọgwụ, ewezuga mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ. Should kwesịrị ịkpachara anya na ihe ọkụkụ maka ndị ahụ ha na-ejighị nke celery na karọt nke ọma.

Ọzọkwa mmachi na iji fennel bụ ihe iwu kwadoro na ọnọdụ nke mmadụ n'otu n'otu enweghị nsogbu ngwaahịa ahụ. Dokari iji ihe ọkụkụ a dị ka ọgwụ ma ọ bụ ka ịka ya abaghị uru onye ọ bụla. Karịsịa:

  • ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara;
  • ndị ọrịa warakwụ;
  • ndị na-arịa nsogbu afọ na-egbu mgbu.

Iji kpachara anya, ọ dị mkpa iji fennel mmanụ. N’ezie, ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru ma nwee ike melite ahụike, na agbanyeghị, ọ bụrụ na ego ya na nri karịrị otu ngaji otu ụbọchị, nke a nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma.

Etu esi eji: inye ohere maka ahụike ndị mmadụ kwa ụbọchị

Okenye gbasiri ike nwere ike ị teaụ tii site na fennel ugboro abụọ n'ụbọchị

Onye tozuru etozu nwere ike iji fennel na-a teaụ tii ugboro abụọ n'ụbọchị. N'otu oge, a na-atụ aro ị drinkụ ihe karịrị 50-100 ml nke mmanya ahụ. N'oge ime afọ, usoro a na-eji nwayọ belata.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mkpụrụ, mgbe ahụ, a na-ahapụ ndị dọkịta iri nri abụọ n'otu oge. Ọzọkwa, ịnwere ike ikwugharị usoro a na-atọ ụtọ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ọ kachasị mma iri ha na onyinye ndị ọzọ bara uru maka okike - mkpụrụ anise, ahịhịa oat, anise na osisi caraway.

Nuances nke iji na Ezi ntụziaka

Womenmụ nwanyị dị ime na nne na-eto eto mgbe ha na-enye nwa ara nwere ike ịba uru

Tupu iji fennel dị ka ọgwụ, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Ọkachamara, ịmara àgwà onye ọrịa ahụ, ga-enye ndụmọdụ dị mkpa ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, guzobe ihe mgbochi.

Njirimara nke iji fennel n'oge ime na lactation

  • N’oge mbụ, ọ bụ naanị ntakịrị frinel efere ka a na-ewere kwa ụbọchị iji kpochapụ ọgbụgbọ na oke ikuku na eriri afọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọghọm ime ọpụpụ maka iji fennel, a na-ewebata taboo ozugbo.
  • N’ime oge nke abụọ na nke atọ, a ga-agụpụkwa onwe nke ihe ọkụkụ n’ime nri: dọkịta kwesịrị inye ọkụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Site na inye ara, fennel, site na iche, ga-abata enyemaka. Mana ọ dị mkpa ịmalite iji nne ya na-enye nwa ara na-elezi anya tupu oge nwa ahụ dị ọnwa anọ.

Njirimara eji maka pancreatitis, ọrịa shuga, afọ ntachi na menopause

E nwere peculiarities nke iji ọrịa.

  • Site na pancreatitis, osisi ahụ na - eme ka ọnọdụ nke anụ ahụ dị. A na-agbakọ ụzọ ọ ga-esi na-eji decoction eme ya ụbọchị iri abụọ, oge ọ ga-adị mkpa iwezuga nri na-ekpo ekpo na nri niile.
  • Na-arịa ọrịa shuga, enweghị mgbochi ọ bụla na ọgwụgwọ fennel. Iji belata ọkwa shuga dị n'ọbara, mkpokọta ọtụtụ osisi ọgwụ (akwụkwọ osisi birch, currants na pasili, yana akwa hips), gụnyere fennel, kwesịrị ekwesị. Usoro ọgwụgwọ a sitere na ọnwa abụọ ruo ọnwa ise.
  • Site na menopause, ihe ịchọ mma sitere na mkpụrụ osisi, nke mmanya na-egbu ruo ọnwa atọ, na-enyere aka nke ukwuu.
  • Site na afọ ntachi, flatulence na colic, yana yana ụfụ na-agbakasị ahụ, a na-ejikwa fennel efere. Na mgbakwunye, tubers e ghere eghe ma ọ bụ tinye ya na efere ụlọ mgbe nile ga-aba uru.
  • Na hypothyroidism, fennel ọhụrụ na-arụ ọrụ nke ọma. Enweghị mgbochi ọ bụla na oge ọgwụgwọ na mgbochi, ihe kachasị abụghị ịgabiga ihe oriri kwa ụbọchị.
  • Na gout, a decoction nke fennel mgbọrọgwụ dị irè, nke ọtụtụ ụbọchị na-iwere ọkara otu awa tupu nri.

Kedu ihe ga - enyere aka n'ibelata ibu

Fennel bụ ngwaahịa nri. Uru ike ya bụ 31 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa, nke, n'ụkpụrụ, abụghị nke ukwuu. Tincture nke fennel na-enyere aka kilogram na-enweghị isi ma na-asacha ahụ.

Tea nwere ike ịga nke ọma na ọgwụ ọgwụ tii. Esi esi: ị ga-ewere 20 g nke mkpụrụ osisi a gwepịara akụ n'ime iko esi mmiri. Tupu nnabata ahụ, a na-akụ infusion maka minit 5, wee sie ọnwụ ọzọ maka minit 30 ọzọ.

Fennel salad salad nwekwara mmetụta nri. Osisi ahụ gwerịrị n'ime obere akụkụ square, na-agwakọta na mmanụ oliv, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-agbakwunye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na salad.

E nwekwara nri maka tii nke slimming tea. A kwadebere ya site na ngwakọta, nke na mgbakwunye fennel (10 g) na-agụnye ọgwụ ụlọ chamomile (5 g), okooko osisi linden (5 g) na akwụkwọ ọkụ (4 g). N'ịbụ ndị nwere mmiri esi mmiri (500 ml), ha dozie nkeji 20. Mgbe ahụ ị nwere ike ịmalite ị .ụ mmanya. Tii nwere mmetụta ọria, na-eme ka agụụ na-agụ ihe, ma na-emekwa ka metabolism dị mma. Ma, yabụ, ọ naghị ekwe ka ịmalite ịmalite ibu ọzọ.

Nyocha

Enweghị m ike ikwu na colic ndị a wutere anyị n'ezie, mana a ka nwere ya. Ha na-enyebu espumisan, subx nke dị mfe, mgbe ọkụ bidoro, ha bidoro nye nwata ahụ tii ahụ fennel (nkata nne nne), nsogbu ndị ahụ apụchaala, nwatakịrị ahụ ga-anọrọ onwe ya, enweghị nsogbu. N’eziokwu, nsonaazụ ya dị ebe ahụ n’ụbọchị nke atọ. Mụ onwe m na-a drinkụ ihe ọ sometimesụ sometimesụ mgbe ụfọdụ.

Nadushka

//www.babyblog.ru/community/post/01medicina/411837

Anụrụ m na usọbọ ahụ dị mma, mana maka anyị, Ewoo, ọ daghị - nwa m nwoke enweghị mmasị etu o si enweta isi na ụtọ, yabụ ọ jụrụ ị drinkụ ya kpamkpam, ọbụlagodi na obere ihe.

Ìhè

//myadvices.ru/chaj-s-fenxelem-dlya-novorozhdennyx/

Mụ na nwanne m nwanyị na-eji mkpụrụ osisi fennel eme ihe maka ụmụ anyị ka ọ bụrụ ọgwụgwọ maka colic. N'oge nri, ọ na-a teaụ tii n'onwe ya. Mgbe ahụ, ọ dị mkpa, ọ malitere inye ya nwa ahụ.

Zoya

//myadvices.ru/chaj-s-fenxelem-dlya-novorozhdennyx/

Fennel ihe dị ezigbo mma. Ọ dị mma karịa akụ ọ bụla. Anyị na-a drinkụ nkwadebe dabere na fennel, anyị anaghị ata ahụhụ ma ọlị na afọ, ọ bụ ezie na anyị na-eri agwakọta. Enweghị m ike ikwu n’ezie gbasara ịkpụcha, mana uto na ụcha kwesịrị ime ka mmanya vodka dị ọcha, nke na-atọ ụtọ.

Katrinka

//www.baby.ru/community/view/44165/forum/post/3225159/

Nwa ahụ dị ọnwa 1, ọ hụlarị ị teaụ tii! Achọrọ m ịgbanwu menu nke m crumbs, yana ozugbo ọ dị otu ọnwa - otu ụbọchị ahụ ọ wetara tii fennel akpa ahụ juputara na 100-150 ml nke mmiri esi, ma nye ya maka nkeji 5. Etinyekwala shuga! Anyị wụba n'ime karama, ma nye nwa ahụ ọtụtụ sips, na-agbatị 100 ml ndị a kwa ụbọchị.

B_a_r_b_i

//irecommend.ru/content/malyshu-1-mesyats-uzhe-lyubit-pit-chai

Fennel bụ osisi pụrụ iche. A na -ata ya ama site na ihe anwansi, mgbe ufodu obuna ndi n’ejighi ya. Agbanyeghị, ikike nke osisi ahụ nwere ike iji ya ga-enye mbadamba nkume ndị ọzọ, paịlị na potions ndị e mepụtara n'ụlọ nyocha kemịkal ike.