Etu esi edozi friza maka oge oyi ya na tomato, ala na shuga

Ọtụtụ ndị hụrụ raspberries n'anya site na nwata, beri a dị ụtọ ma na-atọ ụtọ, nke nwere ntụpọ na akpụkpọ velvet, ọ dị ka ọ na-agbaze n'ọnụ gị, na-ahapụ mmetụta dị egwu. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị ji nwee mmasị n'otu esi agbaze raspberries maka oge oyi n'ụzọ ziri ezi, iji chekwaa àgwà na uto bara uru, nwee obi ụtọ beri n'oge oyi.

Etu esi edozi iferi maka oge oyi?

Mpempe akwụkwọ glycemic dị ala nke beri a na-eme ka mmadụ nwee obi ụtọ ruo ogologo oge.

Ndị tomato nwere ọtụtụ vitamin K, nke:

1. Na-enyere aka n'ọgụ megide ịda mba na ike ọgwụgwụ.
2. Ọ na-eme ka akwara anụ ahụ sie ike.
3. Mmetụta dị mma na steeti sistem.
4. Na-enyere aka ọrụ akwara obi.

Ngwakọta ahụ nwere vitamin C na A - antioxidants siri ike.

Ha na - ewepụ nsonaazụ nke radicals na ahụ mmadụ, na - echebe megide ịka nká, na - etolite collagen, nke pụtara na ha nwere ezigbo mmetụta na ọnọdụ anụ ahụ.

Iwu utu aha utu

Owuwe ihe ubi di elu nke otutu enyere, nke mbu, idebe onodu nile nke okpukpu na nchekwa.

Ọ bụrụ na ị na-agbasosi iwu ike, ngwaahịa a ga-ejide ndò ya, ụtọ, isi ya.

Ọzọkwa, na akpọnwụ akpọnwụ akpọnwụ, vitamin na-agbanye mmiri, Organic acid abụghị naanị neutralized, mana a ga-enwe ọtụtụ n'ime ha.

Ọgwụgwọ okpomoku na-ahapụ naanị obere akụkụ nke mkpụrụ osisi vitamin a niile, ihe dị ka 25%.

Ifriizi akụrụngwa bụ ezigbo ihe ngwọta maka ndị chọrọ iri ngwaahịa dị mma ma dị ụtọ ọbụlagodi n’oge oyi!

Ọ na-eme ka o kwe omume ịchekwa ihe dị ka 95% nke vitamin C, nke a, dị ka anyị si mara, bụ vitamin kachasị emetụta.

Na ntụle, naanị 30% nke ascorbic acid ka echekwara na raspberries akpọnwụwo.

Mgbe ekpomoku, a na-efukwa vitamin ndị ọzọ - ihe dị ka 25% nke thiamine (vitamin B1), 4-18% nke riboflavin (vitamin B2).

Mana retinol n'oge nfịlị anaghị efu efu, mana ego ya na-ebelata n'oge nchekwa ogologo oge.

Na-akwadebe tomato maka kefriza n'ụzọ ziri ezi

Yabụ, ihe akụrụngwa maka kefriza kwesịrị nke ọma.

Ọ bụrụ na anakọtara ihe ndị ahụ n’ubi, a ga-edobe ha ma debe ha obere na tray ka obere ụmụ ahụhụ gbasasịa.

A ga-egbute mkpụrụ osisi apụl:

• site na ukwu;
• akwụkwọ nri;
• ihe ndi ozo.

Anwụ anụ ahụ dị nro, ya mere a ga-eji nlezianya mepụta ngwaahịa a.

Ma ọ bụrụ na zụrụ ngwaahịa a na nnukwu ụlọ ahịa, mgbe ahụ ọ kwesịrị:

• hazie;
• wedata ya na mkpụrụ osisi ya n'ime nnukwu mmiri;
• wepụ na nkụ na akwa nhicha akwụkwọ.

Enwere ike ịhọrọ mkpụrụ osisi buru ibu na okirikiri iji gbanye ha iche, na obere tomato dị nro nwere ike ịbụ nke ala.

Mepụta friza iji belata tomato

Ọ dị ezigbo mkpa ka ị debe ọnọdụ maka ịre ngwaahịa beri.

Na ogo a, enwere ike ịchekwa ngwaahịa ahụ na-enweghị ihe mmerụ ahụ na - agwọ ọrịa ruo otu afọ - n'ezie, ruo mgbe ihe ọkụkụ ọhụrụ.

Dịka anyị si ghọta ya, ọ gaghị ekwe omume ịmepụta usoro ikpo ọkụ dị otú a n'ụlọ na friza nkịtị.

Ya mere, anyị nwere ike wee ihe ubi pere mpe maka mkpụrụ osisi, nke a ga-eripịa karịa ọnwa 3 sochirinụ. Iji mee nke a, a na-ahapụ ya ka friza ma chekwaa ya ngwaọrụ mgbe ọ na-adị obere o be 8 Celsius. Mana, ọ dị mkpa ịghọta na mgbe ọnwa atọ gasịrị, ọnụ ọgụgụ nke ihe bara uru ga-amalite ịkụda.

Ọ dị mkpa:

1. Mgbe niile aka ịnọgide na-enwe chọrọ okpomọkụ ke ụlọ.
2. Ejikwala ọkụ ọzọ mgbe ịghasịrị.
3. Ebipula raspberries nke ukwuu maka nchekwa nchekwa dị ogologo.

Ngwaahịa dị otú ahụ na-efunahụ ihe niile na-agwọ ọrịa.

Popularzọ 4 ewu ewu maka ifriizi raspberries

Lee ụzọ ụfọdụ ị ga - esi mee ya:

1. Mkpụrụ vaịn niile na-enweghị shuga.
2. Tomato mpekere na poteto mashed.
3. Raspị smoothie.
4. N'ime ite.

Anyzọ ọ bụla dabara adaba maka ichekwa mkpụrụ osisi maka oge oyi.

Ezi ntụziaka maka ime raspberries maka oge oyi:

• Grated raspberries maka oge oyi na shuga

Grate na tomato n'ụzọ ọ bụla dị mma, gbakwunye shuga granulated nụrụ ụtọ ma wụsa n'ime akpa ọ bụla (arịa, iko nwere ike iwefu, nchịkọta site na ngwaahịa mmiri ara ehi). Ọ bụrụ na i tinyeghị shuga dị ụtọ, mgbe ahụ na oge oyi, ị nwere ike ịme onwe gị ihe nkpuchi ihu vitamin. Iji jiri ọdịnaya, ọ dị mkpa ijide akpa na friji obere oge. Ma oburu na i juju n’ime nri achicha eji mmanu mee ihe, mgbe ahu ihe nghosiputa nke obi ubara, Roses, kpakpando, n’ime iko, na okpomoku ga adi uto umuaka.

• Mkpụrụ osisi raspberries na-enweghị oyi

A ga-agbasasịchara ihe ndị ahụ etinyere na kọmpụta dị mkpa ma ziga ya na friza ọtụtụ awa. Mgbe breeki ahụ fesịrị, a ga-eji nlezianya gbanye ya na akpa PE, hapụ ikuku ole o kwere mee ma tinye friza maka nchekwa ogologo oge. Odi nkpa iji chekwaa nnukwu ihe akuku ahihia n'uzo ahu. Adị oghere dị otú ahụ ga-eme mmanya magburu onwe ya ma ọ bụ compote. Ọ dị mma ịgbakwunye raspberries dị otú ahụ na desserts, achịcha, mmanya.

• Ifriizi raspberries ke akpa

Principlekpụrụ na teknụzụ adịghị ezigbo iche na usoro akọwara. Ihe dị iche bụ naanị na mma ịchekwa ma chekwaa mkpụrụ osisi n'onwe ha - n'ime akpa ngwaahịa anaghị agbaji, ọ naghị emebi emebi, ọ ga-adị ka a ga-ewepụ mkpụrụ osisi ndị dị n'ime ọhịa. A ga-eyiri bọọdụ ma ọ bụ efere n’isi ahụ, ma dọpụta mkpụrụ osisi ahụ ka ha ghara ibitụ ibe ha aka. Ikwesiri ikpuchi ihe osise ahụ ma tinye ihe nkiri ma tinye friza. Mgbe awa 12 gachara, mgbe mkpụrụ osisi kpọnwụrụ nke ọma, a ga-ebufe ihe niile na akpa dị ọcha nwere mkpuchi mkpuchi siri ike. Mgbe ahụ ọ ga-abụ ihe ziri ezi iziga ya na ngwugwu PE dị okirikiri, banye ya.

• Ifriizi raspberries na shuga

N'ime akpa rọba, na otu oyi akwa, ịkwesịrị ịdebe mkpụrụ ya ma wụsa shuga n'elu nụrụ ụtọ. Ikwesiri ime akwa nke abụọ, yabụ ihe ndị ọzọ ruo mgbe akpa ahụ juru eju. Mgbe arịa ahụ juru, ọ ga-emerịrị nke ọma ma gbanye friza. Sinụ na mkpa pụta.

Ifriizi n'ụzọ ọ bụla ga-eme ka o kwe omume ịnụ ụtọ ngwaahịa berry dị mma n'oge oyi.

Etu esi edozi raspberries mara mma - vidiyo

Ndụmọdụ bara uru maka ifriizi tomato

Ndị ọkachamara na-enye ọtụtụ ndụmọdụ:

1. Naanị raspberries oyi kpọnwụrụ n'ụbọchị ahụ kwesịrị ekwesị maka kefriza. Onye dina ọbụna awa 24 na friji ga-atụfu akụkụ nke vitamin, kpọnwụọ, gbaa ọchịchịrị ma ọ bụ nke gbara ụka.
2. Tupu kefriza, a ga-nyocharịrị mkpụrụ osisi nke mkpụrụ osisi, na - ewepụ ihe niile etinyere na mịrị na-agbapụta. Ọ dị mma ịme ha ihe ọ juiceụ fruitụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ tinye ya na achịcha, mana maka nkwadebe na friza, ha agaghị arụ ọrụ. Ọ bụrụ na obere mmiri ihe ọ willụ willụ ga-eme ka ọ ghara ikwe omume iji mee ka mkpụrụ osisi raspberries ke nnukwu, ọ ga-abanye n'otu monolith, ma mgbe ị na-anwa ịkụda akpụ a, ọ ga-efepụ gaa na obere iberibe, enweghị ihe na-achọ mma.
3. Ọ dịghị mkpa ịsacha ngwaahịa a na-egbute tupu ịhapụ nkụ.

Na-agbaso ndụmọdụ ndị a, ị nwere ike idebe tomato bara uru, ma mara mma.

Ọ bụrụ na enwere ọchịchọ ịkwadebe ọtụtụ ngwaahịa beri dị mma o kwere mee, mgbe ahụ, a ga-ajụ raspberries na ụdị dị mma maka nchekwa.

Idobe n'usoro ma chekwaa uwa, ikwesiri:

1. Debe akpa ahụ PE n'ime akpa ahụ ma dobe mkpụrụ osisi rasberi.
2. Ziga akpa ahụ na friza.
3. Mgbe minit 30 gachara, nweta obere akpa tomato nju oyi - ha ga-adị n'ụdị akpa.

Site n'ụzọ, a pụrụ imebi defrosting n'ụzọ abụọ: site na idobe mkpụrụ osisi ahụ na etiti shelf nke friji ruo ọtụtụ awa ma ọ bụ site na ikpo ngwaahịa na ngwa ndakwa nri na ọnọdụ “Defrost”.

Ndụmọdụ ndị a dị n'elu ga-erite uru ma nyere aka belata raspberries maka oge oyi n'ụzọ dị iche iche.

Nwee rie !!!