Amata abamuru nke nkịta a mara ogologo oge, agbanyeghị, enwere ike ịchọta mkpụrụ osisi ọhụrụ ka oge site na, ka ọtụtụ ndị hụrụ ya n'anya na-aghọrọ ya maka iji ya mee ihe n'ọdịniihu, na-ehicha ya. Ọ bụghị ihe ijuanya, maka na dogwoodwood akpọnwụ na-echekwa ihe ya bara uru (n'agbanyeghị, yana contraindications) ruo n'ókè kachasị, ụtọ ya site na nke a ga-akawanye mma, n'ihi na mkpụrụ obi na-apụ n'anya, plọg ahụ na-enwetakwa ọdịdị dị nro.
Ọ bụrụ n'osisi a pụrụ iche na-eto n'ubi gị, jide n'aka na ị ga-anwa imebe onwe gị vitamin maka oge oyi. N'ezie, ọ bụrụ n'ịchọrọ, ị nwere ike ịzụta nkịta a kwadebere nke a kwadebere na ụlọ ahịa, mana ka emechara, nkwadebe ụlọ emere mgbe niile dị elu, nke okike na enweghị mmerụ ahụ, nke enweghị ike ikwu maka ngwaahịa a zụrụ. Kedu ihe bara uru nke osisi dogwood, yana kedu contraindications - anyị ga-ekwu maka nke a taa.
Leekwa isiokwu a: ihe bara uru nke honeysuckle.
Gini bu ojiji eji nkita achu agba?
Dịka anyị kwuworo, n'ụdị dogwood nwere ụdị aka ya bara uru ma ghara ịhapụ oke ọgwụgwọ ya. Gịnị kpatara nke a ji eme? Ihe dị na ya bụ na a na-ata mkpụrụ osisi tomato n’obere okpomọkụ, ewezuga ọgwụgwọ ọkụ, wee wepu vitamin. Obere mkpụrụ osisi mebiri emebi na-enye ahụ ahụ nnukwu enyemaka, na-enyere ya aka ịlụ ọgụ dị iche iche, yana igbochi ọdịdị ha.
Gini bu nkpokoro nkpochapu nku? Ngwakọta nke vitamin bara ụba na-enye ya ohere imetụta ọnọdụ ahụike mmadụ, ya bụ:
- sie ike mgbochi;
- mụbaa agụụ;
- iji mee ka oge oyi ma mee ngwa ngwa;
- wepụ ihe nsí ma ọ bụrụ nsi;
- gbochie nrịanrịa;
- wepụ obi mgbawa;
- mejupụta n'ihi enweghị potassium na ihe ndị ọzọ Chọpụta;
- mee ka akwara ọbara sie ike ma mee ka ọbara mgbali elu dị mma.
Dogwood na-enyere nri aka ịmịcha nke ọma ma na - egbochi nsị nke abụba a na - enweta site na ngwaahịa ndị ọzọ, nke a na - eme ka o kwe omume ịhazi oke metabolism ma nyochaa ịdị mfe.
Dọkịta a mịrị amị maka ndị na-arịa ọrịa shuga nwere nnukwu abamuru: ebe ị na-eje ozi dị ka isi iyi nke glucose, ọ na - enyere aka belata ọkwa ya na ọbara. N'ihi ya, ịnụ ụtọ beri dị ụtọ, ndị nwere ọrịa dị otú ahụ nwere ike ịhapụ iri ụtọ (ma na-ejighị ihe nnọchianya mmadụ), na-enweghị nsonaazụ na-adịghị mma.
Atụmatụ Caloric nke Frized na Ahịhịa Ahịhịa
Obi abụọ adịghị ya, dogwood bụ ihe oriri bara uru nke nri, ebe ọ bụ na abụba enweghị abụba. Agbanyeghị, ọ dị mma ị attentiona ntị na kalori ọdịnaya nke dogwood akpọnwụwo ọtụtụ ugboro karịa nke ọhụrụ tomato. Agbanyeghị, nke a anaghị arụ ọrụ pụrụ iche, ebe ọ bụ na ndị na-egosi ya ka bụ ndị na - adịghị mkpa "maka ọnụ ọgụgụ ahụ", ya bụ: ntakịrị karịa 200 kcal maka dogwood dị nso 44 kcal maka mkpụrụ osisi ọhụrụ (kwa 100 g nke ịdị arọ).
Ma ndị ọrịa mamịrị ga-amachibido iji nke a na-egbu egbu dogwood, n'agbanyeghị abamuru ya, n'ihi na 100 g nke tomato a mịrị amị nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 50 g nke carbohydrates, ebe ndị ọhụrụ nwere naanị 10 g.
Kedu mgbe ị na-ekwesịghị eri dogwood?
N'agbanyeghị uru ọ bara, nkụ a na-akọcha nwere ike ịkpata mmerụ ahụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na i chebaraghị nsogbu ahụike dị adị. Yabụ, ọ ka mma ịhapụ tomato dị ụtọ na ihe ịchọ mma ma ọ bụ tinctures dabere na ha bụrụ na enwere ụdị mmebi ahụ:
- n'ime afọ (gastritis, ọnya afọ, nnukwu acidity);
- ụba ogba aghara nke ụjọ usoro;
- ihe na - akpachi afọ;
- obi mgbawa nke ọrịa akwara na-adịghị ala ala.
Na ọnụnọ nke nsogbu ndị a dị n'elu, ntinye nke dogwood na nri ga-eme ka ọrụ ha ka njọ: dịka ọmụmaatụ, vitamin C ga-emetụta nri mgbaze, mmetụta tonic ga-emerụ sistem ahụ ma mee ka ehighị ụra nke ọma. Echefula banyere nnagide mmadụ n'otu n'otu - nke a na - eme ma na abamuru nke dogwood naanị ihe ọ ga - emebi bụ.
Iji kpachara anya, ịkwesịrị inye obere ụmụakawoodwood. Otu ụzọ abụọ ga-ezuru ụmụ ọhụrụ afọ, na gram 200 ga-ezuru ndị na-amụ akwụkwọ ọta akara (na-enweghị mmeghachi omume na-adịghị mma)
Etu esi akwadebe dogwood?
Iji kpoo tomato maka oge oyi, ọ ka mma ịmalite ịmalite ihe ubi ha n'oge mgbụsị akwụkwọ - n'oge a, ihe ọkụkụ niile ga-akụrịrị ma chịkọta nri kachasị. Naanị dum na ọ bụghị overripe tomato ga-ahọrọ ka ha na-echekwara aba.
Nkwanye! Nhọrọ kacha mma maka ịkpọ nkụ dogwood n'ụlọ bụ iji akwa nhicha pụrụ iche, nke ndị nwunye na-akakarị mkpụrụ osisi dị iche iche (na apụl).
Thezọ kachasị mfe iji kpọnye nkịta bụ ịwụsa ya na mpempe achịcha n'otu akwa ma hapụ ya maka izu abụọ n'ime ụlọ ikuku nwere ikuku. Site n'oge ruo n'oge, ịkwesịrị ịgbanye tomato. Ekwesịrị ịde nkụ Dogwood na akwa ma ọ bụ na mpempe akwụkwọ ka nkịta ọhịa ahụ 'kubie ume' ruo ihe na-erughị afọ atọ.
Ọ bụrụ n’ikpebie ịzụta nkịta a kwadebere akwadebe, ịkwesịrị ịma otu esi amata ọdịiche na adịgboroja. Ọtụtụ mgbe, enwere oge mgbe, kama ịbute tomato, ha na-eweta akwụkwọ nri n'ụlọ, ya bụ, obere tomato mịrị amị (cherị).
Ọ dị mkpa ịjụ onye na-ere ya “maka nnwale” nke otu beri ma gbajie ya na ọkara: ọ bụrụ na ọkpụkpụ dị n'ime - a naghị emegharị gị anya na nke a bụ ezigbo nkịta, ọ bụrụ na enwere obere mkpụrụ ebe ahụ ọ bụ cherry.
Etu esi eji dogwoodwood?
Osisi a mịrị amị nke gosipụtara na foto dị mma n'ụdị ọ bụla. Enwere ike ịmegharị ha kama na-atọ ụtọ, jiri nlezianya na-ata ahụ dị mma n'ọkpụkpụ ma ọ bụ iji dozie ihe ndozi vitamin, n'ọnụ mmiri 1 tbsp. l iko nwere iko esi na mmiri esi ọnwụ ruo awa 2. Should drinkụ mmanya ọ drinkụ Suchụ dị otú ahụ kwesịrị ị beụ mmanya kwa ụbọchị (ọ bụghị nke ọ bụla echekwara), na-ekewa ya ụzọ atọ.
A na-enweta jelii aromatic si na dogwood a mịrị amị. Iji kwadebe ya, ekwesịrị ịba ụba nke ngwaahịa ahụ ugboro atọ site na otu oke mmiri. Agaghị agbakwunye shuga, jelii na otú ahụ ga-atọ ụtọ nke ukwuu. Ezigbo ezé na-atọ ụtọ ga-enwe klọọkụ bara ụba nke ọtụtụ ngwaahịa:
- 500 g nke mkpụrụ osisi a mịrị amị;
- 1.5 lita mmiri:
- 100 g shuga.
A ga-asacha Dogwood, jupụta na mmiri, na mgbe ọ gbasịrị - gbakwunye shuga. Mgbe minit 5, wepụ ite ahụ na stovu ma hapụ ya ka ọ na-eme ruo mgbe compote ga-ajụkwa.
Ahia dogwood, ya na ihe ndi bara uru na contraindications nke anyi jiri mara ya, bu ihe n’ileghi anya di oke egwu nye aru mmadu. Na mgbakwunye, tomato a mịrị amị na-atọkwa ụtọ nke ukwuu na ụmụaka ga-amasị ha. Gha nkpuru osisi mara mma, kpoo uto ha ma ghara oria!
