A na-akọ mkpụrụ osisi Himalayan n'ugwu Tibet, ọ bụ ndị mọnk Tibet bụ onye bu ụzọ chọpụta ihe bara uru na contraindications nke tomato ahịhịa. Ihe kwesiri ntukwasi obi: nkpuru goji nwere aha nke abuo - dereza ndi ozo bu nke nkpuru osisi barberry, nke ndi nwanyi na Russia ji esi nri wee mee jam. Ma ọ bụ naanị ọtụtụ mgbe e mesịrị, mgbe na-ekpughe àgwà nke barberry, ndị tomato malitekwara a ga-eripịa: agbakwunyere ofe na ọka, ime biya teas na decoctions. A na-akpọ goji tomato "anwansi" na "ọrụ ebube", a na-ejikarị ha maka ọgwụ ọgwụ ma jiri ya mee ihe dị ka ngwaahịa ebumpụta ụwa maka ịdị arọ.
Kedu ihe agụnyere na mkpụrụ osisi goji?
Mkpụrụ osisi Tibet ndị a bụ naanị ụlọ nkwakọba ihe oriri. A mụọla ihe ha dere ogologo oge, a ka na-ekpughekwa ihe ọhụrụ bara uru. N'usoro nke mejupụtara ya mejupụtara, goji tomato dị elu karịa ọtụtụ ngwaahịa a maara nke ọma. Legodị ihe mejupụtara mkpụrụ osisi a:
- 21 Chọpụta ihe (iron, calcium, phosphorus, potassium, germarant, ayodiin, wdg);
- amino acid, Omega 3 na 6 acids, poly- na monosaccharides, antioxidants;
- vitamin A, E, C na otu B, ascorbic acid, protein nri;
- beta-carotene, protein, eriri, linoleic acid, xanthophyll pigment.
Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ọdịnaya nke ụfọdụ bekee na goji tomato dị elu. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere karịa ígwè karịa mkpụrụ akwụkwọ nri; ego nke protein dị elu karịa na ọka; karọtene karịa karọt; Vitamin C kariri nke lemons.
Kedu ihe eji Himalayan tomato?
Edere otutu ihe ogwugwo bu ihe ndi goji tomato, ruo ihe mgbakwunye ndu ugboro abuo. N'ezie, mkpụrụ osisi ndị a enweghị mmetụta anwansi ahụ, mana, agbanyeghị, akụrụngwa ha bara uru bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha. Ojiji tomato goji bara uru nke ukwuu:
- mee ka ọbara sikwuo ike, mee ka ọbara gbasaa, mee ka ọbara sie ike;
- mụbaa hemoglobin, melite ụra, ịlụso nrụgide na ịda mba ọgụ;
- belata usoro ịka nká, belata cholesterol ọbara dị ala;
- melite ebe nchekwa na ọhụụ, gbochie ọdụdọ mgbali elu;
- nye anụ ahụ ọhụrụ na nkwupụta ụrọ, na-enye aka na ịbelata ibu;
- normalize ọrụ nke obi, umeji, akụrụ, afọ na eriri afọ;
- mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, bulie ụda na ịrụ ọrụ;
- belata isi ọwụwa, nsogbu ehighị ụra nke ọma, enweghị mmasị na atherosclerosis;
- nyere aka ịnagide nsogbu nwoke na nwanyị n'oge mgbu nwanyị;
- mụbaa libido na ikike, mezie metabolism nke anụ ahụ.
Ọzọkwa, mkpụrụ osisi Himalayan na-enwe obere kalori: 100 g nke ngwaahịa ọhụrụ (mkpụrụ na-enweghị mkpụrụ) nwere naanị 112 kcal. Ya mere, a na-ahapụ ha ka ha sonye na nri, ọbụlagodi nri siri ike. Ihe omuma: nri Ducan nwere nlezianya kalori.
Karịrị goji tomato ka akwadoro maka ndị bi na obodo ukwu ebe obibi adịghị mma. Mkpụrụ Himalayan ndị a nwere ihe ndị na-ewepụ nsí na ahụ ma na-ewusi ikike ndị na-esighi ike ike.
Nsogbu na contraindications nke goji tomato
Dị ka ngwaahịa nri ọ bụla ọzọ, goji tomato nwere ihe bara uru na contraindications. N'agbanyeghị mmetụta dị nro n'ahụ ahụ, a naghị atụ aro mkpụrụ osisi ndị a osisi n'ụfọdụ:
- ndị nwere mmeghachi omume nfụkasị maka mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara;
- n'oge ime na lactation;
- na oke okpomọkụ, a na-egbochi goji tomato;
- Ekwesịrị ilebara anya ma ọ bụrụ na enwere nnukwu nsogbu afọ;
- obere ụmụaka na-enweghị ikike nke onye ọrịa ụmụaka;
- na ọbara mgbali elu na ọrịa shuga chọrọ nyochawara dọkịta;
- afọ ntachi, vomiting, flatulence na afọ ọsịsa na-bụkwa contraindication.
A machibidoro ya iwu iri mkpụrụ osisi Himalayan n'otu oge ị anụ ọgwụ anticoagulants (ọgwụ na-ebelata ọbara coagulation). Ọ dịkwa mkpa inyocha ọnọdụ nke ahụ ka ị ghara iburu tomato n'oge, dịka ọmụmaatụ, ahụ ọkụ.
Goji tomato n'ọgụ maka oke ibu
Onye ọ bụla nke atọ bi na mbara ala ahụ nwere nrọ nke iwepu kilogram ọzọ, ọtụtụ na-ejikwa goji tomato maka oke ibu. Anyị ekwuola ọdịnaya kalori nke mkpụrụ osisi ọhụrụ dị n'elu (112 kcal kwa 100 g), mana gịnị banyere mkpụrụ osisi kpọrọ nkụ? Ha nwere calorie dị elu: 25 gram nke kalori kwa 100 g nke mkpụrụ osisi a mịrị amị, tinyere ọnụnọ abụba. Kedu ihe kpatara ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-ekwu maka goji tomato maka belata ji buru ibu? Azịza ya dị mfe: nri. Mkpụrụ osisi ndị a dị egwu na-ata agụụ ngwa ngwa ma gbanwee abụba subcutaneous ka ọ bụrụ ike. Ọ na-eme ka metabolism dị ọcha, na-agbari nri ma na eriri afọ na-arụ ọrụ nke ọma, agụụ na-ebelata yana toxins na-ewepụ. Kedu otu esi ewere goji tomato na abamuru na enweghị mmerụ ahụ? Nke a abụghị ihe gbagwojuru anya, ndụmọdụ niile dị mfe.
Ọ dị mkpa ijikwa usoro nke tomato, ma ọ nwere ike inwe mmetụta ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, ehighi ura. Ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ahụ akarịghị, ma ụra ahụ na-enye nsogbu, mgbe ahụ, a gaghị atụ aro ka iji mkpụrụ osisi Himalayan na mgbede, kama ka ịgbanye nnabata n'ụtụtụ.
Iwu maka nhọrọ na nchekwa nke Himalayan tomato
Iji mee ka ngwaahịa ahụ weta uru kachasị na anụ ahụ, ọ dị mkpa ịmata otu esi ahọpụta ma chekwaa mkpụrụ osisi. Ndụmọdụ ndị a ga - enyere gị aka izere azụ azụ ma zụta ọ bụghị naanị goji tomato dị oke mma, kamakwa iji ya rụọ ọrụ nke ọma ogologo oge:
- Ọdịdị Mkpụrụ kwesịrị ịbụ enweghị ncheta, crumble ma ghara ịrapara ọnụ.
- Agba. Ọcha na-acha ọbara ọbara na oroma oroma, na-enweghị ụcha.
- Na uto. Achịcha beri, ọ kwesịrị atọ ụtọ, mana ọ bụghị ụtọ.
- Isi. Ọ bụrụ na isi sọlfọ sitere na ọkụ sitere na mkpụrụ osisi, mkpụrụ ndị a dị mma.
Ọhụrụ tomato na-emebi ngwa ngwa, yabụ ndụ nchekwa ha nwere oke. A ga-awụnye mkpụrụ osisi na-amịkpọ n'ime akpa owu dị ọcha ma wepu ya n'ebe gbara ọchịchịrị, - ya mere enwere ike ịchekwa ha ruo afọ abụọ. Isi ihe bụ izere ikpughe ọkụ anyanwụ.
Etu esi ewere tomato goji?
Ọ bụghị onye ọ bụla maara ka esi erichapụ goji tomato, ma mehie ihe site na ịwụsa mkpụrụ ole na ole n'ime mkpụrụ mmiri. N'aka nke ọzọ, nke a bụ eziokwu, ma n'aka nke ọzọ, ọ dị mkpa ịza ime n'ụzọ ziri ezi iji ike nke mkpụrụ osisi tomato. Nke mbu, gbakọọ usoro a ga-esi mee ya: ọnụego ya kwa ụbọchị ekwesịghị gafere 100 g (otu tablespoon n'otu oge). Thezọ kachasị mfe bụ ịhapụ mkpụrụ ya na teapot, mana nke ahụ bụ ka ị si enweta tii na vitamin.
Olee otú ime biya goji tomato? Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-adụ otu n'ime ụzọ ngwa ngwa ọsọ: sụchaa mkpụrụ osisi ahụ n'okpuru mmiri na-agba, wụsa mmiri esi na mmiri nke 100 g nke ngwaahịa kwa ọkara ọkara nke esi mmiri, na-esi ọnwụ ihe dị ka ọkara otu awa ma inụọ mmiri ugboro atọ kewara ụbọchị. Ọ bụrụ na achọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye teaspoon mmanụ a honeyụ ma ọ bụ iberi nke lemon na ihe ọ afterụ afterụ mgbe ị na-ekwusi ike - àgwà ndị bara uru nke tomato agaghị emebi site na nke a, ụtọ ga-aka mma.
Ọ bụ ihe amamihe dị na ịhọrọ maka mkpụrụ osisi akọrọ, ebe ha nwere ike ibute ọgbụgbọ mgbe ọ dị ọhụrụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na enwere nsogbu afọ. Mgbe tomato mịrị, ha na-adị nchebe kpamkpam maka ahụ.
Goji beri tii: nri ogwu
Mkpụrụ osisi ndị a dị ụtọ na-atọ ụtọ nke ukwuu, ubé utoojoo, na-echetara mpe mịrị mịrị, yabụ ị teaụ tii na goji tomato bụ ihe ụtọ. Anyị na-enye gị ka ị nwaa uzommeputa maka ihe ọ drinksụ thatụ ndị na-abụghị naanị ụtọ, kamakwa na-enyere aka melite ahụike:
- Gwakọta obere nchikota goji tomato na ọkara lemon, oroma zest, ngaji mmanụ a ,ụ, obere cloves, tuo nke ginger wee wụ iko abụọ nke mmiri esi. Ọnwụ ruo ọkara otu awa ma were ike ọgwụgwụ, ibu dị ukwuu, ndụ ebighi ebi ma dị ka ihe ọ warụ andụ na-ekpo ọkụ na tonic.
- Olee otú ị drinkụ goji tomato na ọhụhụ na n'ọbara? Naanị tinye 15 gram mkpụrụ osisi Himalayan na tii ojii kpochara iko abụọ na atọ kwa ụbọchị. Ctionzọ ndozi dị otú a bara nnukwu uru maka shuga dị elu.
- Ka iwelie ọgụ ma nweghachi ahụ, wụsa otu tablespoon nke goji tomato na iko esi na mmiri wee hapụ ọnwụ ka chi bọọ. Ke usenubọk, dapụtara infusion kwesịrị mmanya, na tinye tomato ga-eri. Ọ bụrụ na ị na-eme nke a oge niile, ịlụso ọrịa ọgụ ga-alaghachi na nkịtị, nrụgide ga-akwụsịkwa, ike gị agaghịkwa enwe ike.
Ihe ọ Goụụ Goji Berry: Slimming Recipe
N'ịbụ ndị mụtaworo banyere mkpụrụ osisi Himalayan ndị a na-agwọ ọrịa, ọtụtụ ndị nwere mmasị n'ajụjụ a: otu esi ewere goji tomato maka oke ibu? Iji kwadebe ihe ọ drinkụ properlyụ na-esi ísì ụtọ nke ọma, ị ga-achọ mkpụrụ osisi Tibet, mmanụ a ,ụ, cloves, lemon, zest oroma na ginger:
- Nzọụkwụ 1. Ghee otu mmiri mmiri wee tụọ ya nke ọma oroma oroma, otu ngaji nke mgbọrọgwụ ginger, ghaa ole na ole ma pịchaa mmiri oroma lemon.
- Kwụpụ 2. heụchaa mmiri ọ futureụ theụ ọzọ ma hapụkwa ya ka ọ ga-eme ihe dị ka nkeji iri, wee dozie ya - ị gaghị achọ ihe ndị ọzọ eji eme ya.
- Kwụpụ 3. Wepụ otu tablespoon nke mkpụrụ osisi Tibet n'ime ofe ma sie ọnwụ maka ọkara ọzọ. Tupu ị drinkụọ goji beri tii, tinye mmanụ a honeyụ nụrụ ụtọ.
Mana cheta isi ihe: Mkpụrụ osisi ndị a dị ebube abụghị ọgwụ ọrụ ebube ọ bụghị panacea maka ọrịa niile, kama ọ bụ naanị otu n'ime ndị 'na-enyere aka n'ọgụ megide oke ibu. Ọ bụrụ na ị na-a teaụ tii naanị site na tomato Himalayan ma ghara ime ihe ọ bụla, mgbe ahụ agaghị enwe mmetụta pụrụ iche. N’ezie, n’iji mkpụrụ osisi ndị a eme ihe n’ụzọ kwesịrị ekwesị, ifu kilogram n’otu ọnwa ga-enweta ya. 
Mana maka nsonaazụ kacha mma, echefula na ị ga na-eri nri ma na-ebi ndụ mkpanaka. Ntụziaka maka iwere goji tomato maka ịdị arọ bụ naanị ngwa ọzọ na-enyere aka n'ibu oke. Ọ bụrụ na ebumnuche gị abụghị ihe ịbelata, mana ọgwụ ọgwụ, goji tomato - ihe ịchọrọ!
