Otu n'ime osisi ndị na-atọ ụtọ na ihe ụtọ bụ blackberry, akụrụngwa ya bara uru na contraindications nye ndị na-agwọ ọrịa ọdịnala na ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-ahụ maka ogologo oge. Osisi bry a bụ ezigbo onye ikwu nke raspberries a maara nke ọma. Maka ebumnuche ọgwụ, ị nwere ike iji ọ bụghị naanị mkpụrụ osisi ya, kamakwa akwụkwọ, na mgbọrọgwụ. Na mgbakwunye, ọ bụ naanị ezigbo ụlọ nchekwa vitamin, yabụ, ọ bara ezigbo uru iji ya dị ọhụrụ.
Edemede na isiokwu: uru nke cherị maka ndị mmadụ.
Uru nke tomato na akwukwo
Blakberị nwere ihe ndị mejupụtara kemịkal bara ụba. N'otu oge ahụ, ọdịnaya kalori ya bụ naanị 36 kcal maka gram 100 ọ bụla. Valueskpụrụ dị kalori dị ala na-enye gị ohere iji ya na nri nri. Emeela ka amụọ uru ahụike na ọghọm nke blackberries.
Iri nri mgbe nile nke beri na-eme ka nhazi nke metabolic di n’aru ma mee ka metabolism di elu. Ihe pụrụ iche dị n’ime ya - catechins belatara mmịpụta nke abụba. O nwekwara ike imeziwanye shuga ọbara, nke dị mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga. Blackberry n'oge ime na-enye ahụ ahụ vitamin na mineral niile dị mkpa. Na mgbakwunye, o nwere folate, nke na-egbochi mmepe nke ntụpọ n’ime nwa ebu n’afọ ma belata ohere ime ọpụpụ.
Nke a beri nwere ndị ọzọ bara uru Njirimara:
- na - akwalite ọgụ na mgbochi;
- lowers okpomọkụ n'oge oyi;
- na - echebe ahụ pụọ na nsonaazụ radical ọ bụla, wee si otú a belata usoro ịka nká;
- nwere mmetụta dị mma na sistem ụbụrụ, na-eme ka ihe ndị mejupụtara ọbara sie ike;
- na - enyere aka wepu nsí na toxins dị iche iche n'ahụ ahụ;
- ọrịa nke usoro urinary.
Maka ahụ, ọ bụghị naanị tomato bara uru, kamakwa akụkụ ndị ọzọ nke osisi. Yabụ, dịka ọmụmaatụ, akwụkwọ osisi ojii nwere nke ọgwụ ha na contraindications nke ha. Ha nwere otutu ihe ogwugwo:
- gwọọ ọnya n’ụzọ dị iche iche;
- nwere mmetụta diuretic na diaphoretic;
- na-enye aka na mwepu nke sputum na ọrịa bronchopulmonary;
- enwere ike iji ya dịka onye na - ahụ maka ọgwụ hemostatic.
Mgbe ị na-eji tomato na akwụkwọ dị ka ọgwụ, mmadụ ekwesịghị ichefu nke ahụ, na mgbakwunye na akụrụngwa bara uru, blackberries nwekwara contraindications.
Ihe ngbanwe
Otu n'ime ihe ndị ọzọ dị mkpa maka iji blakberị bụ enweghị ndidi. N'ime ndị nwere sistemụ na-ahụ maka ọrịa, ọ nwere ike ibute mmeghachi omume nfụkasị ụdị ịdị iche iche. Iji nlezianya, a ga-eji ya maka ọrịa akụrụ.
A naghị akwado blackberry na oke ọkwa nke acidity na afọ. Ọ bụrụ n’inwe ọtụtụ tomato n'otu oge, enwere ike ịhụ nsogbu nri, gosipụtara dị ka afọ ọsịsa, vomiting, ma ọ bụ ọgbụgbọ.
Na-akpachara anya, a ga-enye ụmụ obere beri ahụ ọhụụ ka ụmụaka na-erubeghị afọ atọ. N'ime ha, ọ nwere ike kpalite mmeghachi omume nfụkasị ahụ.
Iji zere nsonaazụ ahụike a na-adịghị mma, tupu iji nkwadebe blackberry, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-edozi ahụ. Site na iji obere mkpụrụ osisi ohuru, a na-ahụkarị nsogbu ahụike. Blackberry ohuru abụghị naanị ezigbo eji megharịa ọnụ, kamakwa ọ bụ ọgwụ dị mma maka ebumpụta ụwa.
