Na mpaghara ugwu ugwu nke Scandinavia, Altai, Pamir, Tien Shan, na Balkan, na steeti ndị Carpathians, na North North nke Europe dị na Russia, Urals, na Western na Eastern Sayans, Tuva, Transbaikalia, osisi ọgwụgwọ akụkọ mgbe ochie na-etolite na mpaghara polar - Rhodiola Rose (Nkpọrọ Osisi).
Rhodiola bụ pink. Σ 64A matawo Rhodiola rosea na ọgwụ kemgbe ihe karịrị puku afọ abụọ. Ebu ụzọ kọwaa osisi ahụ na narị afọ nke 1 A.D. Dọkịta Dioscorides. Ruo ọtụtụ narị afọ, a na-ewere osisi a dị ka ihe kachasị mkpa ma jiri ya mee ihe na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ iji kwalite ahụike ma nọgide na-adị ogologo ndụ. Tii pụrụ iche sitere na Rhodiola rosea bụ ndị eze China na ndị dinta Altai, ndị Scandinavian Vikings na ndị ọzụzụ atụrụ nọ na Pamirs drunkụrụ mmanya. Rhizomes nke osisi ahụ nwere ekele nke ukwuu maka ndị Gris oge ochie. Ndi bi na Altai, ebe o toro buru ibu ma ama banyere ikike nke okpueze ọla-edo. Ebube nke osisi a rutekwara ndị isi ndị China, bụ ndị na-aga njem ọtụtụ narị afọ na Altai naanị maka nzube rhizome a, ndị chọrọ njem pụrụ iche na-achọ mgbọrọgwụ ọlaedo. Ndị na-azụ ahịa zọrọ ya ahịa ka ọ bụrụ uru kacha elu gafere ókèala ya, ọnụahịa ya ji ọtụtụ oge karịa ọnụahịa ọla edo, ọ bụrụ na mmadụ achọpụta mgbọrọgwụ, egbu ya n'egbughị oge. N'ihe dị ka mkpụrụ osisi gbara agba gburugburu, e mepụtara otu akụkọ mgbe ochie karịa ibe ya. Otu akụkọ mgbe ochie Altai kwuru, sị:
“Onye ahụ nke ga - ahụ ihe mgbaru ọsọ ọla ọcha ga-enwe isi, ọ ga-adịkwa ndụ ruo ọgwụgwụ nke ndụ ya. Kaosinadị, ndị ga-egwu ihe a maka oke ala ma ọ bụ zụta ya n'aka onye ọchịchị ga-ada ogbenye. ”.
Almụ amaala Altai wee jiri nlezianya zoo ebe osisi ahụ toro, ndị bi n'ugwu egosighi ya onye ọ bụla. Ofzọ eji osisi a gbara ihe nzuzo site na nna rue nwa, mgbe ụfọdụ ya na onye nwe ya na-aga ili. Ma ọ bụghị onye ọ bụla na-apụ apụ na otu Rhodiola rosea nke toro gburugburu bụ osisi akụkọ ifo - mgbọrọgwụ ọla edo. Uche a erughi ọtụtụ njem mmụta sayensị na-amalite na ịchọ ihe omimi; ha laghachighi n'efu. N'amaghị ihe osisi ahụ dị, nerds gafere ya.
Ihe ịtụnanya dị ịtụnanya: na mpaghara Ọwụwa Anyanwụ, a na-ahụta Rhodiola rosea dị ka ihe ọkụkụ bara uru kemgbe ọtụtụ narị afọ, mana n'otu oge ahụ na West, a na-eji ya dịka nsị.
N’afọ 1961, otu onye prọfesọ G.V duziri njem. Krylov chọtara mgbọrọgwụ ọla edo na Altai taiga na elu 3000 m. Mgbe ahụ, achọpụtara na mgbọrọgwụ akụkọ mgbe ochie na ama ama ama Rhodiola rose, nke ndị ọkà mmụta sayensị marala ogologo osisi.
Mgbe ndi sayensi choputara na Rhodiola rosea nwere nkpuru ola edo, o bidoro omumu omumu ya na omumu banyere ihe nkwadebe ya n’aru umu mmadu, akari iburu ya na Tomsk Medical Institute na ndu ndu nke ngalaba Siberian nke USSR Academy of Sciences. Nchoputa nke Rhodiola rosea egosiputara na ihe a bu ezigbo ulo nri. Mgbakwunye osisi ahụ nwere mmanụ dị mkpa, tannins, karịa ihe 20 bara uru Chọpụta ihe (iron, phosphorus, magnesium, manganese, antimony, wdg), ascorbic na nicotinic acid. N'ime akwụkwọ na mkpị nke Rhodiola, acid na tartaric acid dị. Ihe ndị ọzọ sitere na ihe ndị dị mkpa nke biology na-adabere na Njirimara Rhodiola rosea bụ salidroside na tyrazole. Ngosiputa nke ihe nlere nke rhodiola rosea gosiputara site na nnwale umu anumanu na nyocha.
Rhodiola bụ pink. © Olaf LeillingerA maara na mgbọrọgwụ ọla edo bụ adaptogen kachasị ike, mkpali nke usoro ụjọ ahụ. N'akụkụ a, ọ karịrị ginseng, eleutherococcus, aralia, lemongrass, levzea. Dịka ihe ọkụkụ osisi niile, enwere obere egbu egbu, ha nwere obosara ọgwụgwọ, yana enweghị nsonaazụ na-adịghị mma, ọkachasị, ịmara ha.
Site na nmalite omumu ihe omimi banyere nkpuru osisi ọla-edo, mgbe ekpughere ndi “ihe nzuzo” nke akuku a n’akwukwo oge mbu, mbido mmeri nke ihe ndi ahu di oke onu ahia jikọtara. Ugwu nile diri Altai n’oge ahu jiri ezigbo “nb goldla edo edo”. Na mbu, osisi Rhodiola na obodo anyi di ezigbo mkpa. Agbanyeghị, nzukọ a na-achịkwaghị achịkwa na usoro adịghị mma, ọ bụ naanị mbibi a na-emebi osisi a, mere ka eziokwu ahụ belata oke ma ọ bụ tufuo na mpaghara ụfọdụ, ọkachasị na Altai. Nke mere na enwere ike iweghachi ihe ọkụkụ nke Rhodiola rosea, ugboro ole a ga-ewe ihe n’otu ebe kwesịrị ịbụ opekata mpe afọ iri abụọ, ma chekwaa mmadụ 40 pasent n’otu n’otu. Na Russia, a na-ewebata ihe ọkụkụ ahụ n'ọdịbendị, mana emebebeghị ụdị ihe ọkụkụ.
Ugbu a Rhodiola rosea edepụtara na Red Book dị ka ụdị dị oke egwu na nke nọ n'ihe ize ndụ.
Rhodiola bụ pink. © peganumNkọwa
Rod Rodiola (Rhodiola) nwere ihe dị ka ụdị 60. Carl Linnaeus nyere osisi ahụ aha sayensi na 1755 - ọ bụ ngbanwe nke Greek “rhodon” ma ọ bụ “rhodia”, Latin “roseus” - rose, pink, obere rose - n'ihi isi nke rhizome freshly gbajiri agbaji, na-echetara isi ísì nke rose.
Rhodiola rosea bu nkpuru nke polymorphic na otutu, i.e. Omume morphological nke osisi a na ebe obibi dị iche iche na-agbanwe nke ukwuu. Nke a na-emetụta n'ụzọ dị ukwuu maka ọnụ ọgụgụ na njupụta nke alaka, nhazi nke akwụkwọ nke ụdị ha na nha ha, ịkpọasị nke ọnụ ha, otu na ụdị nke inflorescences. Rhodiola bu osisi dioecious pink nke na-acha uhie uhie site na ezinaụlọ Crassulaceae. O nwere akwa rhizome gbara mkpụmkpụ, dị mkpụmkpụ ma nwee ọnụọgụ akụrụ. Rhizome yiri aka mmadụ nwere mkpịsị aka ise gbaritara agbagọ, ọ dị n’elu ala, ma na-agbagide mkpọrọgwụ n'ime miri. Ejiri ahihia nke agba agba nke agba aja aja kpuchie aja ochie nke nwere ihe ndozi nke akpiri di egwu (ọla). Site na agba a na - enweta aha a ma ama - “mgbọrọgwụ ọla edo”. The ga nwere mkpịsị osisi siri ike, ọ baghị ọ bụla, 10-60 cm dị elu. N'otu osisi dị 10-15, osisi na-eto eto na-enwe ome 1-2. Akwụkwọ ya, dị ka crassulaceae niile, dị sessile, kemmiri ihe, nke nwere anụ ahụ, oblong-ovate, serrated ma rụtụrụ aka na njedebe. Okooko osisi na-nwoke edo edo, anakọtara ke ok corymbose inflorescence. Nwoke nwoke na nwanyị nke osisi dị na bushes dị iche iche, ifuru nwoke na-enwu enwu, na-ahụkarị ya, ifuru ụmụ nwanyị na-anọkarị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n’oge okooko. Mkpụrụ osisi - mpempe akwụkwọ na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, 6-8 mm ogologo. Osisi dị obere na ọkụ (ihe ruru 2 mm).
Rhodiola bụ pink. Σ 64Jiri ihe eji achọ ahịhịa
N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na Rhodiola jikọtara ya na ụlọ ahịa ọgwụ, ọtụtụ ndị na-akọ ahịhịa na-eto ya dị ka ihe ọkụkụ ornamental. Na saịtị ahụ, ọ dị mma n'ugwu dị egwu, n'etiti nkume ndị dị na nkume ahụ, inflorescences ya ọla edo jikọtara ọnụ na muscari na-acha anụnụ anụnụ. Uru uru osisi a na-achọ mma gụnyere oge mmalite, ozugbo snow na-agbaze, na June ọ na-ama ifuru, mkpụrụ ahụ chara n'August-Septemba. Na ịgbara mmiri, bushes ndị ahụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ruo mgbe ọdịda. Ọ bụrụ na iru mmiri ezughi oke, mgbe ahụ mgbe ịmịchachara akụkụ nke ihe ọkụkụ na-anwụ.
N'oge na-adịbeghị anya, n'ihe banyere ịnụ ọkụ n'obi maka Rhodiola, ọtụtụ ndị na-eto eto na-eto eto na-enweta ihe ọkụkụ na ahịa na site n'aka ndị enyi. Kama nke Rhodiola, ha na - ahụkarị ahịhịa ndị ọzọ nke otu ezinụlọ. Ọ dịkwa mma ma ọ bụrụ na ọ bụ ụdị Rhodiola dị iche, mana ọtụtụ oge ụdị okwute abụọ na-agafe kama. Stonecrop (sedum) na-etokarị n'usoro, ọ na-etokarị - Stonecrop ngwakọ. Sedums nwere okooko osisi nwere 5 petals, nke na-eme ka ha dị iche na Rhodiola, nke nwere 4 petals. Mana a na-azụlitekarị seedlings na oge opupu ihe ubi ma ọ bụ n'oge mgbụsị akwụkwọ mgbe enweghị ifuru. Otu esi amata osisi ndia? Lezienụ anya na mgbọrọgwụ. Typesdị okwute abụọ a nwere mkpọrọgwụ siri ike nke yiri karadụ n'ụdị, na-egbukarị ma na-etekarị ya, nke na-agbadata mkpọrọgwụ. Ugbua na otu obere ahihia nke otu ahihia nke otu afọ, “karọt” a pụtara nke ọma. Agba nke rhizome dị mfe, ihe na-agwụ ike na-enweghị gloss, mgbe mgbe na-eji ọchichiri. Na Rhodiola, otutu rhizome dị n ’ụdị ikuku na-adịbeghị anya, mgbọrọgwụ amalitela site na rhizome a. Mkpụrụ otu afọ nwere obere ihe eji enwe “nodule” n'okpuru, nke obere agwa. Na rhizomes okenye, ihe ngosipụta nke “ọla edo” pụtara, ọkacha mara nke ọma na mmiri.
Sedum, ngwakọ nkume. BjoertvedtNhọrọ saịtị
Anwụ nke anwụ na-eme ka ala na-egbu ala Rhodiola rosea. Otutu mmiri na-agbanye mmiri ma buru oke ibu na ihe ndi ozo di n’ala. Ya mere, tupu ịtọ, mee bọket 2-3 nke fatịlaịza ma ọ bụ nri rere ure kwa 1 sq.m. Ọ bụrụ na ala dị arọ na ụrọ, gbakwunye aja (ruo 10 n'arọ kwa 1 sq. M). Mmeghachi omume nke ala kwesịrị ịdị ntakịrị acidic ma ọ bụ na-anọpụ iche. A naghị atụ aro iwepụta maka rhodiola mgbe nduku na kabeeji. Rhodiola rosea erughị ihe na-achọ n’ọkụ na ọkụ.
Ojiji
Rhodiola rosea bụ nke a na-akụ site na ịgha mkpụrụ.
Site na mgbasa nke mkpụrụ Rhodiola, enwere ihe nzuzo, na-amaghị nke ọ na-enweghị ike itolite: mkpụrụ nke osisi ahụ nọ n'ọnọdụ dị omimi. Iji pụọ na steeti a, ha chọrọ stratification, na-abụghị stratified osisi nwere obere germination ma ọ bụ adịghị germinate niile. Kụrụ mkpụrụ tupu oge oyi na igbe ma ọ bụ ite nwere omimi nke opekata mpe 10 cm (iji nye ezigbo nri maka seedlings n'ọdịnihu). Mkpụrụ dị obere, yabụ tupu ịgha mkpụrụ ọ ka mma ịgwakọta ha na ájá. Gha mkpụrụ bụ nke na-enweghị atụ, na-enweghị mkpụrụ ọ bụla (naanị tụgharịa ya) na ọnụego 0.1-0.2 g nke mkpụrụ kwa 1 sq.m. Na-ebu ọka na mbara ihu ma ọ bụ na saịtị. Na mpaghara ahụ, sere igbe ma ọ bụ ite n'ọkụ na-agbado ala, kpuchie ya na ihe nkiri dị n'elu, nke a ga-egbochi mkpụrụ sitere na mbuze n'oge agbaze na nnụnụ. Ọ bụrụ na ịzụtara mkpụrụ n'oge oyi, mgbe ahụ mee otu ihe ahụ, mana na nke a, lie ite na snow. N'ụdị a, ha na-ajụkarị oyi, ma ọ bụ na-agafe agafe. Ọ dị mma, ma ọ bụrụ na nsogbu ndị a niile agaghị ekwe omume maka gị, mgbe ahụ ị nwere ike ịkpa ókè na friji ma ọ dịkarịa ala ọnwa 1,5: ịkwesịrị ịkụnye mkpụrụ ndị ahụ na owu ma ọ bụ gauze, hu mmiri, gbanye na efere ma tinye na friji (akwa ahụ kwesịrị ịdị ka mmiri mmiri mgbe niile. ), ma mgbe toro n'ụlọ, seedlings na-ata ahụhụ nke ukwuu site na ụkwụ ojii, yabụ na ojiji nke fungicides bụ ihe dị oké mkpa. N'ime ụlọ dị, mkpụrụ ndị ahụ na-akụ n ’ogo nke 15-20.
Rhodiola bụ pink. © Finn RindahlOme ga-apụta n'oge opupu ihe ubi. Ha ga-abụ fesa, ma tozuru oke ịmepụta ahịhịa nke onwe ha gbasara mgbọrọgwụ ọla edo. Seedsgha mkpụrụ n'ime igbe na-eme ka ọ ghara ikwe ka obere seedlings na-adịghị ike, ebe ọ ga-adabara igbo ma lekọta ha, hapụ ha dịka nke a n'ite ekike n'ime ala ruo mgbe oge opupu ihe ubi na-esote. N'afọ mbụ, seedlings etolite nwayọ. N'oge ọkọchị, ọ dị mkpa iji hụ na ụwa na igbe ma ọ bụ ite n'ite nkụ, n'ihi n'ime ha nke a na - eme ngwa ngwa, mkpụrụ agaghị anabatacha nke a ma nwụọ ozugbo. Mpekere ndị ahụ ma ọ bụ igbe ndị ahụ na-echighị n'ime ala kemgbe oge mgbụsị akwụkwọ, n'oge opupu ihe ubi, ọ ka mma iji lie ala. Họrọ ebe nke seedlings anwụ na-acha, mana ya na mmachi shading na awa kachasị ewu ewu, n'ihi na mgbe oke okpomoku, mgbe okpomoku nke ala na adi elu kariri ogo iri ato, nkpuru osisi na-anwu.
N'oge opupu ihe ubi nke abụọ, a na-akụ mkpụrụ osisi ka ọ bụrụ ebe na-adịgide adịgide, n'ihe ndina ma ọ bụ akwa ifuru, n'akụkụ anya 60-70 cm n'etiti ahịrị na 30-40 cm n'etiti osisi n'usoro. Mgbe osisi ahụ ruru ogo nke 4-6 cm, a na-eji akwa akwa nke mbụ mee ihe site na iji dochie nnụnụ (1:20) na mgbakwunye nke ọkara otu tablespoon nke superphosphate na potassium sulfate na ịwụ. Mgbe ịgbara mmiri, jide n'aka na mulch. N'ime oge niile nke oge uto, a na-eburu 4-5 nke akwa ndị a kpọtụrụ aha n'elu. Nke ikpeazụ, phosphorus-potash, a na-eme na mbubreyo August - mmalite Septemba, na-agbari na bọket nke 1.5 tbsp. tablespoons nke superphosphate na potassium sulfate. Nri dị otú ahụ na-emetụta nke ọma na osisi. Maka ịgha mkpụrụ n'oge oyi, a na-agwakọta Rhodiola rose na peat na okpo cm 1. Osisi toro site na mkpụrụ ga-acha akwụkwọ ruo afọ 2-3. N'ime afọ ole na ole (5-6), mkpụrụ mbụ gị ga-enweta ike. Mgbe ahụ, a ga-enwe ike ịgbanye ahịhịa nke ahịhịa. Buru n’uche na n’enye agadi, nkpokoro nke Rhodiola na abia n’elu ala, yabụ ị ga-aghasasị ha mmiri ma ọ bụ spud.
Ọ bụrụ na i kpebie ịnata mkpụrụ sitere na ọhịa nke gị, ị ga-echeta na Rhodiola bụ ahịhịa dioecious. Yabụ, ọ bụrụ na inwetara otu akwụkwọ na - eme ka ihe ọkụkụ na - agbasa, ị ga - enwe naanị ụmụ nwanyị ma ọ bụ naanị ụmụ nwoke, na n'ezie ọ gaghị enwe mkpụrụ.
A na - ekekọta Rhodiola na - akụ ngwa ngwa na ịgwakọta ngwa ọrụ ọgwụ: a na - ebipụ akụkụ nke elu nke mgbọrọgwụ ya na - ewepụta ihe ọhụrụ 39 ma mie ya na ebe a kwadebere mbụ na grooves 15 cm miri, ma na - ekewa nnukwu rhizomes n'ọtụtụ akụkụ, ọ dịkarịa ala 5-10 cm ogologo. Tupu ịmalite Mpekere ahụ, ọ bara uru iji ifesa unyi e gweriri eghe ma kpọnwụrụ obere - ya mere, ha nwere ike ghara ire ere. Ọ dị ezigbo mkpa - mgbe ị na-akụ ngalaba - ịghara ili ha karịa 1 - 1.5 cm, akụrụ nke mmeghari ohuru kwesiri ịdị n’elu. Enwere ike ịkọ Rhodiola ma na oge opupu ihe ubi na oge mgbụsị akwụkwọ. Site na iji ahihia na-agha ahịhịa, enwere ike igwu ngwa ngwa kwa afọ 1-2, mana iji wee ihe ubi oge niile, ọ dị mkpa inwe bushes nke afọ dị iche iche na saịtị ahụ, yabụ, a ga-akụ ihe ọkụkụ ọhụrụ kwa afọ.
Ahịhịa azọrọ na nke gbajiri agbaji nke Rhodiola rosea. © BadagnaniỌrịa na Ọrịa
Badan Weevil, isi awọ nke isi awọ.
Prozụta akụrụngwa ọgwụ
Oge kachasị mma mgbe ha malitere owuwe ihe ubi bụ August-Septemba, mgbe osisi ndị nke nwanyị nọ na mkpụrụ (mgbe ị na-egbute akụrụngwa na ọnọdụ eke, nke a dị ezigbo mkpa, n'ihi na ịgha mkpụrụ na-eme, nke na-eme ka mmadụ nweghachi okike ya pụta. oke akwa). Igwu nnukwu osisi na mgbọrọgwụ nwere shọvelụ. A na-amapụ Rhizomes n'ala, na-asa ya na mmiri na-agba agba, na-asacha agbaji agba aja ochie, akụkụ mebiri emebi. Her kpọnwụọ na ndò, wedata ogologo ma kpọnye nkụ na ọkpọọ nkụ ma ọ bụ igbe nwere ibo ụzọ ajar na ogo 50-60. Ọ gaghị ekwe omume ịkpọ nkụ na anyanwụ. Agba nke mgbọrọgwụ akpọnwụwo bụ ọla edo, na ebe a na-ebipu ya na-acha ọcha, pinkish ma ọ bụ aja aja na-acha ọcha, mana ọ bụghị aja aja. Isi ahụ kapịrị ọnụ, na-echetara ụfọdụ isi osisi rose. Chekwaa akpọnwụla akpọnwụ n’ime akpa linen ma ọ bụ akpa akwụkwọ n’ebe kpọrọ nkụ, ebe ikuku na-adị. Ndụ shelf afọ 3.
Mgbe ị na-aghọrọ akụrụngwa nke ahịhịa dị n'okirikiri, ewepụla rhizomes kpamkpam, hapụ ụfọdụ n'ime mgbọrọgwụ n'ime ala.
Rhodiola bụ pink. Opiola JerzyNgwongwo na-agwọ ọrịa nke Rhodiola rosea
A na-etinye ihe niile bara uru na rhizome yana mgbọrọgwụ. Ọ bụrụ na n'ọgwụ gọọmentị, a na-eji Rhodiola rosea mee ihe dịka ọgwụ nkwalite na-akpali akpali, mgbe ahụ ọgwụ ọgwụ ndị mmadụ na-achọta iji ya n'ọtụtụ ọrịa dị iche iche: eriri afọ, imeju, anaemia, im-potency. N'ime ahụike ndị mmadụ, usoro nkwadebe ọla edo na-abawanye ikike ịrụ ọrụ maka ike ọgwụgwụ anụ ahụ na nke uche, na-ahụ maka usoro metabolic, n'ihi na ha na-enye aka na akụ na ụba nke ike akụ, na-eme ka ebe nchekwa na nlebara anya na-arụ ọrụ nke thyroid.
Etu esi eji n’ụlọ
A na-eji mkpọrọgwụ n'ụlọ n'ụlọ ọkachasị n'ụdị vodka ma ọ bụ tincture mmiri na ị teaụ tii. Ihe ọ drinkụ fromụ sitere na mgbọrọgwụ ọla edo nwere uto mara mma, isi ya dị ezigbo ụtọ, dị ụtọ, yiri isi nke rose. Ihe uto na-adị ntakịrị ntakịrị, agba na-agbanwe site na pinkish-brown na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie.
Mịnịstrị na-acha edo edo, n’adịghị ka ihe ọ madeụ madeụ ndị a na-enweta na osisi ndị ọzọ, nwere nnukwu usoro ụjọ usoro ụjọ. N'akụkụ a, ikekwe ọ gaghị enye, ma ọ bụ karịa kọfị nke nwere tii (Ceylon, Georgian, Indian) na kọfị, ya mere a ga-ewere ya naanị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ bụghị kwa ụbọchị. Iji kwadebe ihe ọ drinkụ teaspoonụ, were otu teaspoon nke mgbọrọgwụ nke gụrụ ya mmiri kwa liter, sie ya maka minit 7-10, sie ọnwụ nkeji 30-40 ma glassesụọ iko 2-3 kwa ụbọchị, na-agbakwunye shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ na-atọ ụtọ.
Rhodiola bụ pink. © AlpsdakeTea sitere na mgbọrọgwụ ọla edo na mgbakwunye nke osisi ọgwụ na-eso eto bụ ihe a ma ama: ihe nsure ọkụ (akwụkwọ ojii), akwụkwọ nke ahịhịa osisi, blackberry, utu na currant ojii; St John's wort okooko osisi, cinquefoil shrubby, ahịhịa thyme, a na-ewere nha nha.
- Abụọ ma ọ bụ atọ tablespoons nke akọrọ ngwakọta nke herbs, esi ọnwụ 1 awa 1 liter nke esi mmiri, tinye mmanụ a honeyụ ma ọ bụ shuga nụrụ ụtọ.
Tii nwere agwa tonic, na-eweghachi metabolism dị n'ahụ. Ọ dị mma ị drinkụ ya n'oge arụ ọrụ anụ ahụ ma ọ bụ nke iche echiche, yana oyi, nsogbu nke eriri afọ na ọnọdụ mgbu ndị ọzọ nke ahụ. A na-enweta ọla edo altai tonic dị ụtọ site na mgbọrọgwụ ọla edo. Ma obu “CMEA-Cola”, nke kariri Coca-Cola ama ama na uwa ya.
A naghị akwado ị recommendedụ tincture ma ọ bụ tii kwa ụbọchị. Echefula na ike nke anụ ahụ anaghị agwụ agwụ na enweghị ike ịme mkpali. A na-ewere ọgwụ ndị na-akpali akpali na-eme n'ọnọdụ dị mkpa iji dozie olu ahụ, mana mgbe ụbọchị ise nke iji ya mgbe niile, ha nwere ike ịmalite inye nsonaazụ ya, yabụ ụbọchị ise ọ bụla ịchọrọ oge izu. Ọzọkwa, ekwesighi iji usoro mgbọrọgwụ Rhodiola mee ihe ma ọ bụrụ na ị nwego nrụgide ma ọ bụ ọnọdụ okpomọkụ, yana n'ọnọdụ mgbe ị na-enweta mkpali mmetụta uche siri ike: mmetụta uche ga-akawanye njọ, ọgwụ agaghị eme gị ihe ọ bụla. N'ebe a ịchọrọ icheta na mmetụta uche na-ewe ọtụtụ ike. Ya mere, mgbe ọ dị gị ka 'agị dị ka mmiri lemon' site n'ahụmahụ ahụ, dinara ma rahụ ụra ruo otu awa ma ọ bụ abụọ, mgbe ị teta, were ntakịrị tin tin ma ọ bụ tii dị ọhụrụ site na tii ọla edo. karịa 4-5 awa tupu alakpu ụra.
Mgbakwunye ọla edo dị njikere ịbịa napụta ma ndị ahụ siri ike ma ndị ọrịa, inye ha arụmọrụ dị elu na ezigbo ọnọdụ, iji nyere aka pụọ na ọrịa na ike ọgwụgwụ. Ọ dị njikere ka ya na mmadụ niile bụrụ enyi.
