Dị ka ị maara, griiz bụ nnukwu uru maka ahụ. N'ebe a na eriri, na ihe mejuputara nke ihe ndi choro, ya na uto na okpukpo nke mbu. Nke a metụtakwara seleri - ọdịbendị pụrụ iche nke enweghị ike imebi agụụ gị, kamakwa ịgwọ ya. N'ihi vitamin na mineral ndị dị na ya, a na-ejikarị ọgwụ a na ọgwụ ndiife. Ọ na - arụ ọrụ dị ka ụdị ihe na - egbochi ihe ịka nká, ma ọ bụ na - eme ka ịka nká kwụsịlata. Na mgbakwunye, iji ọdịbendị oge niile nwere ike belata ọnọdụ ahụ ma nye aka n'ọgwụgwọ ọrịa ụfọdụ. Ndị a gụnyere nsogbu ụjọ, ọrịa nke afọ, akụrụ, nsogbu nke anya, mgbali na arịa ọbara. N'akụkụ a, ajụjụ na-ebilitekarị banyere otu esi eri celery. Dị ka o kwesịrị ịdị, maka ebumnuche ọgwụ ọ kachasị mma iji ụtọ ọhụrụ, mana echefula banyere uru gastronomic nke osisi. Kedu ihe a ga - eme site na celery na otu esi eri ya?
Etu esi eri celery: elu ma obu nkpuru?
Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na akụkụ nile nke akuku a na -eme nri. A na-agbakwunye ahịhịa n'ime salads na ichebe ya. Osisi uto nke ogologo mmiri ara ehi ga-abụ efere ma ọ bụ bịa n'otu aka maka salad. Rootdị mkpọrọgwụ ga-amasịkwa mkpụrụ osisi buru ibu, na-esi ísì ụtọ. Ha nwere ike sie ma ọ bụ stewed.
Yabụ, dịka anyị chọpụtagoro, ị nwere ike iri nri celery:
- n'ụdị ụcha;
- sie nkpuru osisi;
- ingme ihe akụkụ ahụ.
Na mgbakwunye, a na-ejikwa mmiri ọzedụlyụ a fromụ si na mpaghara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ maka ọgwụgwọ.
Etu esi eri nkpuru ahihia?
Site na mkpịsị osisi siri ike, a na-enweta salad na-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na e gbue ma jiri ya na mmanụ olive. Nwekwara ike itinye ha ihe ndi ozo: akwukwo celery, ihe ọ juiceụ lemonụ lemon na ngwa nri.
Inwekwu mmanụ azụ ga-abụ nri dị n'akụkụ nri mara mma ị ga-eri site na ịbanye n'ime:
- sauces;
- ude ofe;
- hummus (chickpea puree);
- akwa ahuekere;
- akwa salad;
- yogọt
- ude chiiz.
Esi esi esi nri seleri?
Enwere ike idobe ọgwụgwọ okpomọkụ na mkpụrụ osisi na herbs. N’uhuruchi mgbe oyi na-atụ, ofe celery, nke esiri esi anụ esi n’inwe mgbọrọgwụ na mgbakwunye nke bọta, ga-ekpo ọkụ.
Ibelata akụrụ ọkụ ga - enyere ha aka ighe n'ime mmanụ oriri. Yabụ, ọ na-atụgharị nri mbụ dị na pasta ma ọ bụ osikapa.
Lee ya ebe a - celery. Site na uto na isi uto bara ụba, ọ na-enwe ike ọtụtụ menu, ma ka na-ewetakwa uru ahụ. Zụta naanị akwụkwọ nri ọhụrụ n’ụlọ ahịa ma ọ bụ zụlite ha na saịtị nke gị. Nwee ahụ ike.
