Nye ọtụtụ, lemonade bụ ihe ọ drinkụ fromụ site na nwata. Ka oge na-aga, ihe ndị na-eme ya ka mma, ma ugbu a, a na-akwadebe lemonade. Ngwongwo bara uru nke ihe ọ suchụ drinkụ dị otú a bụ iwu maka ịdị elu dị elu n'ihi na ọ na-ejikọ ihe abụọ, nke ọ bụla nwere ụba vitamin na amino acid.
Ejiri ginger na lemon n'oge oyi n'oge ochie, mana ọ bụ ugbu a, ha bụ ezigbo ụzọ ọzọ na mbadamba na paịlị. Na mgbakwunye, lemonade dị otú ahụ nwere mmetụta dị mma na usoro nri, na-eguzobe ọrụ ya, ọ bakwara uru maka ọrịa obi. Ọ na - eme ka ọbara na - agbaze ọbara, na - ebelata ọbara mgbali elu, na - ewepụ usoro mkpali na nkwonkwo.
Mmanụ ndị dị mkpa dị na ihe mejupụtara ahụ na-eme ka metabolism dịkwuo elu, n'ihi nke a maara ginger lemonade dị ka ihe ọ sụ sụ na-egbu egbu. Lemon useụ lemonade mgbe niile na - enyere aka wepu oke mmiri n'ahụ, yabụ na - atụ aro ị toụ ya mgbe ị na - eso nri iji belata.
A naghị akwado lemon (ma ọ bụ na-enweghị mgbatị) maka gastritis, ọnya ma ọ bụ ụba acid nke afọ.
Ọ dị nfe ịme lemon gedi n'ụlọ, ị gaghị achọ oge dị ukwuu. Iji mezie uto, ma ọ bụrụ na achọrọ, a na-etinye ahịhịa na ngwa nri na-atọ ụtọ (Mint, cloves, saffron, cinnamon, turmeric) na isi ihe.
Kama shuga, a na-eji mmanụ a honeyụ mee ihe, nke na-eme ka lemonade bara uru karị. Agbanyeghị, nke a bụ otu ihe kpatara eji etinyeghị ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ maka ojiji nchekwa ọdịniihu, mana ọ bụ nke onye kwadebere ọhụrụ. Nke mbu, o gha emebelata ihe omuma ya bara uru, nke abuo, ginger na lemon di n’aho n’afo - enwere ike izuta ha n’ahia ma obu n’ulo ahia.
Bee ginger nke ọma, ebe ọ bụ na mkpọrọgwụ ya nwere ihe owuwu na-adị mma, ọdịdị ya na-emekwa ka usoro ahụ gharazie iru ala.
Iji dozie ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, ịnwere ike iji mmiri na-acha ọcha. Nke a ga - eme ka ọ dị ka ngwaahịa ụlọ ahịa. Agbanyeghị, eji mmiri ọ drinkingụ replaceụ dochie soda kpamkpam, ọ ga-adị mma ka ịgbakwunye ha na nha nke 1: 1 ma ọ bụ wụsa obere mmiri mmiri na iko ozugbo tupu ojiji.
Nhọrọ ọzọ na-adọrọ mmasị bụ ịkwadebe ihe ọ drinkụ basedụ sitere na tii. Kama nke mmiri, a na-etinye ginger na lemon na tii brewed, ọkacha mma na-eji oji. Yabụ ị nwere ike nweta ụcha dị ụtọ na ụtọ.
Lemonade na-eji arụ ọrụ n'ụlọ
Onweghị ihe dị mgbagwoju anya na -eme ka ginger lemonade. Maka iko mmanya 3 ị ga-achọ:
- 200 g nke mgbọrọgwụ ginger;
- Lemon 2;
- 2 tbsp. l shuga
- 4 tbsp. l mmanụ a .ụ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, a na-eji ma mmanụ a honeyụ na shuga na uzommeputa a. Nke a na-eme ka ihe ọ drinkụ moreụ ahụ dị ụtọ karịa nke ukwuu. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike itinye otu ihe.
Nzọụkwụ site na isi nri:
- Jiri mma, jiri mma mma bipụ akwa gbara ọchịchịrị n’elu anụ ahụ.
- Wunye otu lita mmiri n'ime nnukwu ite ma tinye ebe a na-etinye ya n'ebe ahụ.
- Tinye ketulu na 2 lita mmiri dị n'ọkụ na-esote. Jụụ esi mmiri esi.
- Ọ bụ ezie na mmiri ahụ na-aga, saa lemons ma jiri grater beel zest si na ha.
- Afanyekwa ihe ọ juiceụ fromụ si pulp ndị fọdụrụ.
- Tinye zest nke lemon na ginger ma weta mmiri ahụ ka obụpde.
- Wunye shuga ma bido, kwe ka ọ gbazee.
- Wepu arụ ọrụ ahụ esi na ọkụ na nje.
- Kwe ka ihe ọ drinkụ toụ mee ka ọ dị jụụ ruo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpomoku ma tinye mmiri lemon na mmiri oyi. Tinye mmanụ a .ụ. Ogwu lemon ejikere.
Iji ginger lemonade nwetara agba mara mma, mgbe ịkpụcha ihe ndị bụ isi na-etinye obere turmeric.
Mint tonic
Iji mee lemonade na-enye ume ọhụrụ, belata obere iberibe (ihe dịka 4-5 cm n'ogologo) wee gbue ya.
Maka lemonade, ịkwesịrị ịhọrọ akwa ginger ọhụrụ na pulp na ihe ọicyụicyụ. Ọ bụrụ na mgbọrọgwụ ahụ dina kemgbe ogologo oge, ọ nwere ike ị theụ mmanya ahụ nwere oke ilu.
Tinye mgbọrọgwụ ahụ n'ime ite ahụ, gbakwunye Mint (nụrụ ụtọ) wee wụsa 1 tbsp ebe ahụ. mmiri. Weta na obụpde, obụpde maka minit 2 ma kwe ka ajụkwa ogo 40. Nje.
Afanyekwa ihe ọ fromụ fromụ ahụ site na otu lemon ma wụsa ya n'ime akpa dị iche, ị nwere ike - na akwa mmiri, nke a ga-agwakọta lemonade na ginger na lemon. Tinye ya:
- iko gita-mini Mint;
- esiri site na mmiri oroma lemon;
- mmanụ a honeyụ nụrụ ụtọ.
Ihe ọ Vitaminụ Vitaminụ Vitamin na-enweghị esi
Iji chekwaa ihe niile bara uru nke ihe eji eme ya, ọtụtụ ndị nwunye na-eji akwa nri lemonade nke akwadoro.
Bee obere mpempe akwụkwọ ginger mgbọrọgwụ 4 cm ogologo ma gbasaa na mpempe.
Wunye mmiri esi mmiri n’elu otu lemon ma wepu zest na ya.
Na nnukwu efere dị iche, gbazee ihe ọ juiceụ fromụ si na lemon.
N’ime iko, tinye ginger na lemon zest ma wụsa ya na mmiri ọkụ (ọ bụghị ihe karịrị 1.5 l). Kwe ka ajụkwa oyi, wee wụsa mmiri mkpụrụ osisi a gwakọtara na infusion wee tinye otu iko mmanụ a coupleụ abụọ.
Tinye lemonade n'ime abali na friji ka esi ọnwụ. You nwere ike itinye ihe foduru nke lemon pulp na nnukwu.
Akwụkwọ nri eji eme gluu gwọọ gwọọ ma okenye ma ụmụaka. N'oge ọkọchị, ọ na - ekpocha nkụ kpamkpam, na mgbe mgbede oyi, mmiri ọ willụ warmụ na - ekpo ọkụ ga - ekpo ọkụ ma mee ka ọ nwee ume.
//www.youtube.com/watch?v=0GdtcEIsV0U
