Supermarket na-atụgharị uche na ngwaahịa osisi, nke na-efu obere kukumba na-efu. Ka ọ dị ugbua, site na ihe ọ cucumụ cucumụ kukumba, uru na ọghọm dị ukwuu karịa, n'okpuru ọnọdụ ojiji ụfọdụ. Ngwaahịa a kwesịrị ịbụ nke obodo, nke ọhụrụ ma ka mma nwee ubi ubi. Mgbe ahụ ọ bara uru. O toro na outseason, jiri kemịkal nyejuo ya, mkpụrụ osisi anakọtara na nsi ya, ihe ọ juiceụ itsụ ya ga-eweta mbibi. Ya mere, ihe omuma banyere ihe ọ juiceụ theụ mmiri na-agwọ ọrịa na-ezo aka na cucumbers nwere gburugburu ebe obibi n'oge okpomọkụ.
Njirimara nke ihe ọ juiceụ cucumụ kukumba
Onye ọ bụla maara na 95% nke kukumba mejupụtara mmiri. Osisi ahụ bụ nke ezinụlọ ugu, bụ thermophilic ma nwee mmasị ịchụsasị lashes. N'okpuru ọnọdụ dị mma, na n'obi ọ bụla nke akwukwo na-egosi otu okooko osisi ma ọ bụ karịa, nke otu izu ga-aghọ cucumbers. Nke a pụtara na iji nweta nnukwu ihe ubi nke kukumba kwesịrị ka a ga-eriju afọ. Ngwa ọrụ ugbo dị otú a chọrọ ihe ọmụma pụrụ iche, enwere ike ịme ka ọ dị mfe. Ndị ọrụ ubi niile maara kukumba na-anabata fatịlaịza na nri nitrogen. A na-awụsa mkpụrụ osisi n'anya ya na ihe ọ poisonụ poisonụ na-egbu egbu, na-agbanwe agbanwe. Nsogbu sitere na ihe ọ cucumụ cucumụ kukumba dị otú ahụ ga-akacha mma.
Mmiri ọgwụ kukumba a zedụrụ nke ọma dị mkpa maka onye ọrịa na-enweghị ike iri nri. Ighaju ahu aru na potassium, ihe ọ juiceụ juiceụ, dị ka onye diuretic, na-ewepu sodium na sistem. Obere mmiri jiri nwayọ na -eme ka ahụ dị nro, na-arụ ọrụ dịka onye dochie mmiri.
Ọ baghị uru na ọbụna ihe na-emerụ ahụ iji ihe ọ cucumụberụ kukumba:
- ọ bụghị obodo, ịnwere ike iji ngwaahịa a, ị gwọghị ya;
- akpụkpọ anụ, na anụ odo na ọdụdụ akọrọ;
- na oge oyi site na ugbo griin haus nke obodo;
- mkpụrụ mbụ kụrụ n'ahịa n'oge opupu ihe ubi.
Enweghị ọtụtụ ụdị ngwaahịa a na salad; ọ nwere ike ọ gaghị eweta ọtụtụ nsogbu. Maka 100 g ihe ọ juiceụ juiceụ, ị ga-achọ iji kukumba dum. A na-enweta smoothie kachasị bara uru site na mkpụrụ osisi a gbanyere ọhụrụ, nke a ga-ekwe omume n'ubi nke gị. Ihe ọ juiceụ Cuụ kukumba na-etinye uru na ọghọm nke akwụkwọ nri.
Ọ bụ ya mere ekwesịrị ịhazi usoro ọgwụgwọ niile maka ọnwa nke oge ọkọchị, na -eme ka ọ dị mgbe niile inweta ngwaahịa ọhụrụ. Maka ọdịnihu, ihe ọ cucumụ cucumụ kukumba nwere ike mezie ya site na kejuru cubes.
Mmiri na-enye ndụ bụ mmiri mmiri nwere vitamin, mineral na Organic etisasịwo na ya. Ndị ọkà mmụta sayensị kpebiri na mgbe enweghị mmiri nnu, ha na-ewepụ nsị ahụ n’ahụ, na-agwọ akpịrị ịkpọ nkụ, na-eji ihe bara uru nke ihe ọ juiceụberụ kukumba.
Ngwaahịa Liquid na-ejikwa ọgwụgwọ bioactivators n'ime awa 2 mgbe iwepu, ihe bara uru - ụbọchị 2. N'oge a, a ga-eri ihe oriri ma ọ bụ mkpọ.
Enweghị mkpa ịtụ egwu ihe ọ juiceụ ofụ mkpụrụ vaịn ilu, ọdịnaya nke cucurbitacins na-enye gị ohere ihicha imeju ma belata uto nke mkpụrụ ndụ na akpụ.
Abamuru nke ihe ọ juiceụ cucumụ kukumba maka ahụ mmadụ
Mmiri achara, nke a na-agbanye microelements ndị dị mkpa na ihe ndị dị ndụ, na-agwọ. Ojiji nke ngwaahịa a na usoro ọgwụgwọ dabere na Njirimara ya:
- mezie metabolism n’ahụ;
- diuretica;
- irè tonic na antimicrobial edinam;
- ihe nwere obere kalori.
Ndị na-agwọ ọdịnala ọdịnala na-akọ kukul iji nweta potions. Anyị ga-achọpụta ihe ihe ọ juiceụ cucumụ kukumba bara uru maka nsogbu ahụike.
Ihe ọureụ ofụ na -eme ka ọ ghara ịdị n ’ị drinkụ ihe ọ isụ isụ dị nro. Nsonaazụ nke iwepụ ihe ndị na - egbu egbu n'ahụ ahụ bụ n'ihi usoro a. Ma oke oke ibu na ọbara mgbali na-adabere na nchịkọta mmiri. N'ime ụzọ, ị ,ụ ọgwụ ọgwụ na-edozi nsogbu ndị a. N'otu oge ewepu puff. Wepu potassium na magnesium na mmiri mmiri, ọ na-emejọ maka mfu ahụ site na imezi usoro ahụ. Enweghi magnesium na potassium nwere ike ibute ihe njo na aru ike: ọgwụgwọ ihe ọ juiceụberụ kukumba na-ewepụ nsogbu ahụ.
A na-enye ihe ọ drinkụ drinkụ bụ isi ka ọ nwee ike iji ọgwụ mee ka ihe jupụta na ahụ na potassium na magnesium. Ikwesiri ị drinkụ ọkara iko ọgwụ. Agbanyeghị, ihe ọ juiceụ fromụ sitere na cucumbers kama ịba uru ga-abụ ihe na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ ga-amalite ịgbari okwute ndị dị adị. Ya mere, ịkwesịrị ịmalite were ọkara ahụ ngwaahịa ahụ, na-ege ntị na akara nke akwara dị n'ime.
Ọ bụrụ na obi mgbawa abụrụla onye na - a foodụ nri, ihe ọ willụ lifeụ na - enye ndụ ga - enyere aka belata acidity na gastritis, mana ọ bụ naanị n'oge mgbaghara. Site na nkụchi ọ bụla nke usoro ọnya afọ na mkpali nke eriri afọ, a na-egbochi ihe ọ cucumụberụ kukumba na enweghị uru ọgwụgwọ ọ bụla.
Mmanụ a Twoụ abụọ ma ọ bụ atọ nke ihe ọ withụ withụ na mmanụ a takenụ, nke a na-ewere ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ga-ewepụ ihe ngosipụta nke anwansi ma mee ka usoro ahụ ji alụso ọgụ ọgụ ghara ịka njọ n'oge. N'oge afọ ime, ihe ọ juiceụ juiceụ jiri nwayọọ gbochie afọ ntachi. Kukumba dị ilu na-enye ọgwụ ọgwụgwọ ime ka imeju na akụrụ dị ọcha. Otu ngwaahịa ahụ na-eweghachi nguzozi acid-ahu nke aru ma bu prophylactic iji gbochie mmepe oncology.
Etu ị ga-esi were ihe ọberụ cucumụ kukumba na uru dabere na nsonaazụ ụfọdụ sistemụ - iku ume, akwara, moto. Ọ dị mkpa na kukumba nwere ayodiin, nke ọtụtụ ndị bi na ya na-ahụkarị n'oké osimiri chọrọ ya. Ọ dị mkpa iji ndụmọdụ nke onye na-agwọ ọrịa, ọ bụghị ịgwọ onwe ya.
Mbibi karịa uru ihe ọ ofụ ofụ sitere na cucumbers ga-eme ma ọ bụrụ na mmadụ amaghị banyere ahụ ya ma ọ bụ na-eleghara nsonaazụ ya:
- ị gaghị eri kukumba nke ọrịa gastrointestinal;
- mgbe ị na-enye nwa ara;
- ọ bụrụ na ọrịa a na-esonye na vomiting;
- na mgbe ọ gbasịrị umeji akwara afọ;
- na ọrịa endocrine, a chọrọ ịkọwa dọkịta na nri ahụ.
Ọ bụ ihe na - emerụ ahụ maka ihe ọ bụla nwere ike iripịa kukumba toro site na ọnọdụ adịghị.
Ihe ọ juiceụcumụ kukumba maka oke ibu na ebumnuche ịchọ mma
Ihe ọ juiceụ Cuụ kukumba maka ifelata bụ ihe dị oké mkpa. Ihe ndị dị n’ime ya mejupụtara nri n’arụ ike. Ọkara otu iko ihe ọ juiceụ containsụ nwere 16 kcal; ọdịnaya dị elu nke lipid metabolism stimulator na-egbochi ọdịdị nke nkwụnye ego abụba. Maka ịdị irè nke ifelata, ọ bara uru ị 1ụ 1 mmiri ihe ọ juiceụberụ kukumba kwa ụbọchị, mana n'obere akụkụ, 100 grams.
Ọ ka mma ịkwanye ihe ọ juiceụ juiceụ n’emeghị ihe ndị na-akụ ọla, ha na-emebi ihe ndị bara uru. Onye juicer bụ ihe kachasị mma maka inweta ihe ọ drinkụ healingụ na-agwọ ọrịa yana ohere iji nweta ihe mejupụtara nke mmanya.
Ojiji nke kukumba nri maka oke bekee na-enye gị ohere:
- sachapụ ahụ nke nsí na nsí;
- hichaa urinary flow, wepu ájá;
- cholesterol dị ala nke na-egbochi ọbara;
- saturate ozu na nhazi mmiri.
Ihe ọiceụ shouldụ kwesịrị ịkwadebe tupu ojiji. Ọ bụrụ na ịkwesiri ịkwadebe mmanya maka ojiji ọ ga-eme n'ọdịnihu, hazie nchekwa na friji, ọ bụghị karịa otu ụbọchị.
Ọ bụrụ na ihe ọ theụ hasụ ahụ eguzowo ihe karịrị awa 36, ọ dịghị adabara ọbụna usoro ịchọ mma.
A na-arụ ọrụ nke ọma n’ahịa ka ọ dị ukwuu ma ọ bụrụ na oyi kpọnwụrụ n’okirikiti. Enwere ike ị takenụ ihe ọiceụụ ọnụ ọnụ mgbe ịchachara, ejiri ya maka usoro ịchọ mma. Yabụ ị nwere ike ịgbatị oge iji ngwaahịa oge a.
Kukumba gruel na-etinye aka na anụ nke ihu na décolleté, nke kwesịrị ekwesị maka anụ ahụ ọ bụla, nsonaazụ ojiji:
- ụda, na-eme ka anụ ahụ dị ụtọ ma dị ọhụrụ;
- na-enye dull, na-emebi ihe na-egbu maramara ma na-emechi pores;
- whitens, na-enye anụ ahụ ọbụna ụda;
- sachapụ pores nke abụba ochie.
Maka ụdị akpụkpọ ahụ ọ bụla, ihe mejupụtara na-eji mmiri mkpụrụ osisi kukumba maka ihu nwere mmetụta dị iche.
Akọrọ kpọrọ nkụ chọrọ ihe oriri, a na-akwadebe ihe mejupụtara ahụ na mgbakwunye nke mmanụ olive ma ọ bụ ude ọhụrụ. Kwadebe ude mmiri ma ọ bụ ihe mkpuchi, mmetụta dị ịtụnanya! A na-ehicha mmanu mmanu ma jiri ya na nkpuchi nke kukumba gruel. Iji gbochie akpukpo mmanu imebi nsogbu, mgbe ihichasịrị pores, a na-eji ihe mkpuchi matted jiri akwa ọcha. Cheta ịhapụ mpaghara ebe anya na egbugbere ọnụ ghere oghe.
Site na anụ nkịtị, dị ka ihe mgbochi, tinye okirikiri kukumba na anụ nke ihu, nke a ga-ezuru ime ka akpụkpọ ahụ na-enwu na ahụike.
Usoro ụtụtụ agaghị emerụ onye ọ bụla - ịhịa aka n'ahụ na ihu na-asacha na mmiri si na ihe ọberụberụ kukumba. Anụ ahụ na-apụ, ma akpụkpọ ahụ na-enwetakwa ụdọ na radiance. A na-eme usoro ahụ kama itinye ude ụtụtụ.
Na aromatherapy, isi nke kukumba ọhụrụ na-ejikọ ya na ịmụmụ ọnụ ọchị, ịdị ọhụrụ. Ọnọdụ a na-esi ísì ụtọ na-apụta. N'oge ọrụ uche, mmiri ọ freshụ freshụ dị mma ma ọ bụ kukumba na friji ga-enyere aka itinye uche. Rie nri.
